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首页  >  其它  > 有没有妈妈练产后瑜珈的？

      pic of user:barrychan

      barrychan

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      有没有妈妈练产后瑜珈的？

      生完宝宝二个多月了，肚腩子好像还是没有收，想去练产后瑜珈，不知有没有妈咪练习过的，有没有效果？

        avatar of lqim84

        lqim84

        问答历史

         

        我的宝宝刚三个月，我的肚腩也没有了，刚开始的时候我的也很大，看上去好像有几层似的。我每天不管做什么事情都不会忘了收腹，说话的时候收，走路的时候也收，什么时候都收，除了吃饭，睡觉不收，刚开始一两天会比较不习惯，过了就没事了，自己会不知不觉的收腹了。现在我的小腹是平平的，身材没变。你也可以试试这种方法，不花钱也不浪费时间，希望你的小腹变得平平的，身材变得美美的！

        2009-04-01 21:10:21

        提问者对回答的评价(星)：

        提问者对回答的评语：很好喔，是一个不花钱的好方法，不过一定要有恒心才行，哈！

          avatar of meiyuanyuan

          meiyuanyuan

          问答历史

          		 练瑜珈是可以修心养性，可以适当的得到身体修复作用，但一个前提：持之以恒，才是你战胜的最后目的。

          2009-04-01 23:03:41

              avatar of xiaoyu9008

              xiaoyu9008

              问答历史

              		 我没有练习哪个,但我也减肥成功了呵呵
              我是坚持每天吃完饭站半个小时后再坐下,练习一下收腹,吸气的时候肚子缩回去,慢慢习惯了就总是在收腹了.平时多干家务,一举两得.呵呵,宝宝吃奶的话,也会瘦下来的,
              肚子慢慢会收回去 的,不用太担心,我还带过附带,买了婷美的,但是劝你不要买,买完就带过一次,那就是两个字遭罪,上不来气.洗澡的时候用橄榄油按摩一下,有好处的.

              2009-04-02 05:09:32