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“三步法”让宝宝睡到天亮首先，必须使宝宝白天和夜间所处的环境有“显著区别”，到了晚上房间光线要暗下来，尽量少吵闹，营造一个安静的氛围，这样宝宝就会把这种环境和“睡觉”联系起来，“到时就睡”； 其次，晚上宝宝有困意的时候，应直接把它放到床上或摇篮里，让其自然睡眠。而不是像许多妈妈那样，把孩子抱在怀里轻轻拍打或让其叼着奶头； 最后，保证宝宝每天晚上都洗澡睡觉。 当时我家宝宝颠倒的时候我就是这样做的，一定坚持第一条，这样才是改正日夜颠倒的关键！ 一般晚上洗完澡，给宝宝换上他的专用睡衣，喂好奶，宝宝妈妈或爸爸轻唱一下儿歌或者睡眠曲，要坚持固定的一首，这样，慢慢的，你一进入到这一环节，小宝宝就会知道是晚上要睡觉啦！！ |
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2009-04-02 20:30:25 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语： 有道理，谢谢！ |
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我宝宝两个月时也这样，到第三个月时，我们白天不让她睡太多，特别是晚上六点以后一定不要让宝宝睡，就调整过来了 |
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2009-04-02 20:32:44 |
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三个月都可以调了，让他白天多玩，晚上就会睡了。到六个月时晚上醒来的次数就更少了。 |
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2009-04-02 21:27:43 |
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哦，这样呀，最好是满月之后就调整。虽然早晚都是睡一样多，但晚上睡觉更利于宝宝的生长发育。白天的时候多逗宝宝玩玩，引开宝宝的注意，慢慢的调整，不可能一下子就调整好的，耐心点。 |
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2009-04-03 08:57:03 |
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