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一般来说，全母乳的宝宝副食添加时间是六个月后而且每次只尝试一种食物 并且要持续观察3-5天，确认宝宝没有排斥、适应不良、消化不良和过敏反应后 再来尝试第二种食物 而且初期尝试副食品 的确是只需要吃几勺尝尝味道就可以了 份量太多了反而会让肠胃还很细嫩的宝宝受不了的 一岁以前的副食品不是让宝宝吃饱的 主要目的是让宝宝尝试母乳以外的味道、训练咀嚼以及确认宝宝是否有过敏反应 添加副食品10大原则 原则1. 持续哺乳 持续在宝宝需求时就哺喂母乳，避免因为过多的副食品取代母乳所提供的营养素及免疫方面的好处。 原则2. 渐进添加 一开始先让宝宝吃一两汤匙以母奶或是开水泡成糊状的米粉，如果宝宝吃得不错，几天后可以另外再喂一餐。通常约在开始进食两个月后左右，可以一天吃到三餐的副食品。一旦宝宝熟悉适应不同的进食方式时，可以慢慢改变食物的性状，增加食物的黏稠度，并且添加其它的食物。一般建议先是水果泥、及青菜泥，最后是肉类。 原则3. 多样化内容 每天提供多样化的食物，母奶、米麦粉、水果、蔬菜及动物性食物。添加铁的谷类米麦粉及肉可以提供适当的铁。豆类、小鱼、起司、优格等可以提供钙。(一岁之前不建议喝鲜奶。)避免给太多的果汁，(一岁前不要超过每天120cc，之后不要超过每天240cc)，因为它们只有提供少量的能量，但是却取代了更营养的食物。为避免宝宝习惯高胆固醇的食物，有人建议蛋黄一周不要超过三个。 原则4. 准备一些可以用手抓的食物 当宝宝的咀嚼吞咽功能越来越熟练时，约在八个月大左右，可以尝试让他以手抓东西吃，例如：撕碎的土司、小块鸡肉、熟的香蕉切片、煮熟的红萝卜、地瓜或是面条。不同的味道和质感，会让他有兴趣抓来吃。要注意不要让他呛到。不宜给他花生，爆米花，翠果子，瓜子、硬糖果或其它硬而圆的食物，以免造成异物吸入。 原则5. 天然为主 制作副食品时，以天然食品为主，无需添加调味品。制作之前，除了用具要干净外也记得要洗手。 原则6. 避免容易引起过敏的食物 牛奶、蛋白、花生、带壳的海鲜类、酸性的水果，如：草莓、柑橘、蕃茄，都是比较容易引起过敏的食物，一岁之前不要食用。不要给一岁以下的宝宝食用蜂蜜，以免引起肉毒杆菌中毒。一岁之前不要给宝宝一般成人吃的牛奶，两岁之前不要给宝宝脱脂牛奶，已免缺乏必需脂肪酸，并造成不必要的肾脏负荷。 原则7. 注意反应 一次从少量开始添加一种食物，注意是否有不良反应──如气喘、皮肤红疹、腹泻等。如果适应不错，可逐渐增加量，一周之后再添加另外一种新的食物。 原则8. 愉快的用餐气氛 选择大人最轻松的时间开始尝试喂宝宝副食品，可以是中午或是晚上。一开始宝宝可能不太习惯不同的进食方式及食物，需要有耐心。可以一边喂食，一边鼓励他：「好好吃喔！」用餐时让宝宝坐在固定的椅子上，培养他良好的进食习惯。可以在喂食前让宝宝先喝些母奶，以避免他太饿。维持用餐时的气氛。每个人的胃口及对食物的偏好不同要勉强宝宝，当他不想吃时，就抱离椅子。尽量给他多种食物去选择。 原则9. 不要怕脏 当他习惯于吞咽食物后，可试着让他自己拿汤匙。当他汤匙拿得不错时，让他穿围兜，地上铺报纸或塑料布，会让妳比较容易清理。通常在一岁以后，他可以做得较好。 原则10. 不需要用奶瓶 副食品不要放在奶瓶中，以免过度喂食，或是让宝宝呛到。试着让他用杯子喝饮料，而不需使用奶瓶。市面上很多宝宝用的杯子，有两个把手，杯子有盖子使里面的液体不易溢出。可先放一些开水在里面，让宝宝知道怎幺使用它。刚开始他可能会拿来当玩具玩，不要着急，他慢慢会学会使用杯子，等他使用得顺手时，可以放些果汁或奶水让他饮用。 注意：当宝宝开始进食副食品时，宝宝大便的形状、颜色、或味道有可能会改变。有时你会看到食物原封不动的排出来，例如：红萝卜丝、蔬菜叶，这是很常见而正常的。有时米粉、米饭、苹果泥、或是香蕉会让宝宝的大便较硬不好排出，可以尝试换别种食物看看。 藉由使用适量的糖、盐、及油，不以食物当作鼓励，提供均衡的食物，你可以培养宝宝正确的饮食习惯。 总而言之，当宝宝开始表现出对大人食物有兴趣，或是他的神经发展到可以控制头部及手的动作时即可尝试让他吃副食品。不要着急，不要怕脏或麻烦，维持进餐时的愉快气氛，和他一起享受用餐的乐趣！ |
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2009-04-06 10:51:29 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★ 提问者对回答的评语：谢谢了，很详细，我试试。 |
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我也是纯母乳喂孩子,但4个月就开始给宝宝填东西了.每次加一点.要逐渐锻炼宝宝的咀嚼能力.赶快行动吧.否则宝宝营养就跟不上了 |
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2009-04-06 12:05:06 |
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给宝宝加辅食不要心急，要慢慢的来，宝宝吃习惯了母乳习惯了母乳的味道，再吃其他的新的味道宝宝很难接受，要坚持给宝宝喂养，慢慢的宝宝就接受这种味道了 |
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2009-04-06 22:50:20 |
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