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首页  >  家庭教育  > 心情不好怎么调节?

      pic of user:liangzhuang

      liangzhuang

      历史

      悬赏:10分

      回答:2

      心情不好怎么调节?

      有时候工作或者其它事情,会影响心情,有时候孩子不听话,就总想批评他,这时候应该怎样调解自己的情绪呢?不知道大家有没有好的方法?

        avatar of Alan-mami

        Alan-mami

        历史

         

        深呼吸.
        多为自己做的事情,多做自己喜欢的事情,比如说想吃肯德基的时候就带上宝宝一起去吃。
        给自己买双漂亮的高跟鞋。
        生活其实很简单,叹完两声气也就没事了。

        2009-04-22 11:43:13

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 伊伊小公主的家

          伊伊小公主的家

          历史

          推荐一本书《遇见未知的自己》张德芬写的,其实心情不好完全是自己的心态问题,看你用什么角度来看待这些问题,没有绝对的好与不好。

          2009-04-22 14:01:57