悬赏:10分 回答:2 |
宝贝该怎样补钙？我的宝贝快两岁了，活动量比较大，听别人说这个阶段的宝宝应该补钙了，可又不知道那种牌子的钙好，想听听大家都给宝宝吃的那种牌子的钙。 |
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呵，上面说了不少了。 |
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2009-04-26 14:30:45 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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补钙建议：
一,不随广告走.增加自己的保健知识,正确认识补钙.钙品生产企业常以明星为前驱,吸引消费者.对此应根据自身需要做出选择,而不要被各类响亮的补钙商品名称所惑,切记此类商业用语纯属炒作,在营养学领域多数并不存在. 二,不要听信某些钙品的夸大宣传.如一些广告称的“沉积好,吸收快”,使人误认为人体对钙的吸收是简单的过程,实际上钙进入人体首先要进入血液,再形成含钙细胞,之后再通过复杂的变化过程穿透骨头最外面的硬层,固定到里面的骨质中.另有广告宣称自己的产品“颗粒比一般产品小若干倍”,实际上颗料大小只是物理变化,并不能从本质上改善人体对钙的吸收率;目前人体对补钙产品中钙的吸收率仅在30%左右,事实上并不存在所谓的“95%”的吸收率. 三,尽量通过改善饮食结构,达到从天然食品中获取足量钙的目的.在家庭日常的食物中,含钙较多的有牛奶,奶酪,鸡蛋,豆制品,海带,紫菜,虾皮,芝麻,山楂,海鱼,蔬菜等,特别是牛奶,每100克鲜牛奶含钙120毫克,如果每人每天喝奶250克,便能提供钙300毫克;每天喝牛奶500克,便能供给600毫克的钙;再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙,便能完全满足人体对钙的需要,值得注意的是,在食用这些含钙丰富的食品时,应避免过多食用含磷酸盐,草酸,蛋白质丰富的食物,以免影响钙的吸收. 四,检测钙的含量,应去正规医院.商店药店里摆放的“单光子骨密度测试仪”,只能测手臂的尺骨和桡骨,而钙的流失主要危害是腰椎和胯骨的缺钙,因此这种测试不准确.而且这类仪器是放射源,其辐射会对身体产生影响. 五,钙产品并非越贵越好,应根据自身需要选用.目前市场上流通的钙产品,其品质没有太大区别.而且不同钙品适宜人群也不同,碳酸钙含净钙量高,吸收率高,是传统补钙制剂,但它并不适合胃酸缺乏者;磷酸钙含磷高,但不适合慢性肾功能不全者. 如何选择补钙剂 目前,我国包括国产与进口的钙剂有400多种 ,具体选择何种钙片由当事人决定 . 1,碳酸钙：含钙量高,副作用小,价格便宜,吸收率高,可以达到40％,与牛奶相似,是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂. 2,乳酸钙：是我国传统的钙补充剂之一,其优点是容易溶解,缺点是钙含量低.这类制剂有：乳酸钙,含钙13％;葡萄糖酸钙,含钙9％,制成片剂后含量更低,要达到成人每日补充钙1000毫克,需服用太多药片,这是人们难于接受的. 3,磷酸氨钙：是日本常用的补钙品种,含钙23.3％,相对较高,我国成都药厂也有生产,每片含钙量70毫克,含钙量与药品价格属中等,但它的缺点是药片崩解和吸收较难,加之它含磷高,对肾功能障碍者有害,因此应用较少. 4,枸缘酸钙：含钙量为21.1％,水溶性好,生物利用也较磷酸钙好,其吸收不依赖胃酸,有泡腾片,更适合老年人服用. 5,活性钙：是生物钙（贝壳类）高温煅烧而形成的钙混合物,钙含量高,但其水溶液是强碱性,对胃肠刺激性大,不适合老年胃酸缺乏者.与食物同食可减少胃肠刺激. 6,有机钙：氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用. 钙剂品牌分析 （一）,哈药系补钙产品 哈药集团的三精葡萄糖酸钙和新盖中盖目前占据30亿钙剂市场的半壁江山,是目前钙剂市场的领导品牌.新盖中盖口服液定位儿童市场,高盖片定位于老年市场,目前为钙剂市场的领导品牌. （二）,钙儿奇D 苏州立达生产,在专业市场市场（医院渠道）其占有率第一,这为其产品在零售市场的销售提供了强大动力.目前在OTC市场的广告诉求对象以女性为主. （三）,乐力 美国矿维公司生产,1996年进入中国市场,目前年销售额达到五个亿.良好的疗效打造了强大的产品力,获得了良好的口碑和消费者的重复购买. （四）,巨能钙 北京巨能公司是在盖天力之后较早进行钙剂市场开拓的.其产品巨能钙口服液是第三代补钙产品,是以维生素C深加工产品L-苏糖酸钙为主要原料制成. （五）,龙牡壮骨颗粒 武汉健民出品,产品为中西合剂,90年代中期为钙剂市场第一品牌.产品对象为儿童,同时还有调理脾胃的作用,因此受到部分专业人士的钟爱.产品由于上市时间较长,市场渗透比较充分,拥有一批忠实的消费者. （六）,盖天力 采用动物贝壳锻压而成,为中国钙剂市场先行者,产品定位儿童市场. （七）,爱尔钙 上海华虹生物制品有限公司出品.是以海洋生物为原料,无污染,吸收性好且无副作用的L-乳酸钙.该产品安全无毒,呈左旋结构,与人体相融.含多种对人体有益的微量元素;补钙效果优于碳酸钙. |
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2009-04-25 23:30:06 |
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