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首页  >  婴幼营养  > 怀孕4个多月,可以跳健身舞吗?

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      wendy-6220561

      历史

      悬赏:10分

      回答:2

      怀孕4个多月,可以跳健身舞吗?

      听说孕中期要多锻炼身体,我比较喜欢跳健身舞,会不会影响宝宝,请多指教

        avatar of babybear

        babybear

        历史

         

        还是小心一点为好,不要参加了,平时也要多注意休息,不要做剧烈活动,不要猛的蹲下或站起、起床什么的,也不要够高地方的东西,不要长时间站立,要保证充足的休息和睡眠,但最好坚持一些和缓的运动.

        2006-09-02 08:10:04

        提问者对回答的评价(星): ★ ★

          avatar of andradk

          andradk

          历史

          健身操对于孕妇太激烈了 不跳为好 瑜伽不错 但要找到专业的指导老师 因为不是所有的姿势都能做的

          2006-09-01 20:48:50