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这样营养均衡吗？我家宝宝七个多月了，平时吃母乳，偶尔吃个鸡蛋黄，外加一点米粥，不喝奶粉，也不喝米粉。这样吃可以吗，我担心影响发育，她现在才17斤左右，是不是太瘦了。 |
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7-9个月宝宝的喂养在宝宝成长过程中，喂养是家长最关心的头等大事。进入7-9个月，该如何喂宝宝呢？首先母乳和奶类仍是这阰段宝宝的主食。而大部分宝宝夜间能睡整夜觉不必喂奶，白天可3-4小时喂一次母乳或奶粉，同时不断添加新的辅食品种。 经过前一段的尝试，多数宝宝已渐渐适应和接受蛋黄和泥状食品，食量日益增加，从一两勺到小半碗、到一小碗，慢慢能替代一顿奶。随着乳牙萌出，今后应渐渐地用较成形的食物来替代泥、糊状食品，可喂些米粥、面片、面条，并加些碎菜、鸡、鱼肉末等。 “因噎废食不可取，咀嚼训练要及时。”此时宝宝已能独坐自如，两手抓拿本领也大有长进，开始喜欢自拿食物吃，可以给他（她）面包干、烤馒头片、磨牙饼干自己拿着吃。家长不要因担心会被噎住或卡进气管而不给宝宝学习机会。在家长监护下，每次一块，吃完再给。一旦宝宝开始乱扔或摆弄食物就表示不想吃了，别再勉强喂。因这时目的不在于吃多少，而是刺激牙龈，促使乳牙萌出，又给宝宝咀嚼固体食物的初步尝试，还可培养手拿自食本领。 添加辅食巧安排。至于辅食添加的时间、次数，因人而异。主要取决于每个宝宝睡眠情况和吃的兴趣和主动性。对一个不喜欢吃辅食的，喂一顿要和他对付一个来小时，倒不如只喂一次，保证奶量为宜。省出时间享受和父母一起游戏和户外活动的欢乐，对宝宝健康成长更有益。（参见食谱） 添加辅食过程中，家长常犯的错误是缺乏耐心，只想快加营养，开始还注意控制宝宝食量，不久就恨不得宝宝一气儿吃上一小碗。结果让孩子对吃辅食失去乐趣，而变成负担和压力。需知宝宝每天需要的营养量不会几天内剧增的，家长不要急着增加辅食量，也不要纵容宝宝贪吃的冲动，免得引起消化不良。 这阶段可能又出现新问题，“喜新厌旧”怎么办？对那些愉快接受辅食的宝宝，自然会让家长感到轻松，但又会有令人烦恼的事，他们中间有的对新的食品感到新鲜好奇，倍加青睐，而拒食母乳或奶粉。有的说孩子进入所谓“厌奶期”，其实分析其原因还挺复杂：一是乳牙萌出期吸奶时牙龈胀痛不适；二是母亲上班，妈妈突然消失不见了，心理上受到冷落，以拒乳以示不快；三是此时活动量增加会翻身、够取玩具，贪玩顾不上安静吃奶。 怎么办？为宝宝按摩牙龈，喂前不让他看见辅食，先喂母乳或奶粉，再喂辅食；妈妈下班回家，多亲近宝宝，抱抱他，和他一起玩游戏。对于人工喂养宝宝，只要每天能吃到600ml左右配方奶，每月增重不低于300克，就不必担心营养不足。 7~9个月宝宝食谱 早点6-7点 母乳(牛奶150ml)，加饼干或面包片1－2片，9-10点 小饼干加碎苹果或香蕉糊，中午11-12点 母乳(牛奶150ml)碎菜蛋花卷、面条(片)或南瓜(红薯)粥，下午3-4点 母乳(牛奶150ml)小糕点、苹果片，6-7点 母乳(牛奶150ml)鱼肉末碎菜稠粥，晚9-10点 母乳(牛奶150ml) |
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2009-05-11 10:45:20 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ |
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宝宝能够吃的辅食越来越多，所以宝宝每天所需要的营养素有一半来自于辅食。
宝贝发育特点 7-9个月的宝贝，已经开始逐渐萌出牙齿，初步具有一些咀嚼能力，消化酶也有所增加，所以能够吃的辅食也越来越多，身体每天所需要的营养素有一半来自于辅食。 7～9个月添加辅食种类表 种类 可添加的辅食 营养功用 谷类 面条、饼干、面包片 补充新陈代谢的热量，训练咀嚼能力 蔬菜类 蔬菜泥、水果泥 补充维生素A、B、C及食物纤维、无机盐 肉类 鱼、蛋、肝泥、肉末、豆腐末 补充动物和植物蛋白、铁、锌、维生素A、B 怎样为宝贝添加辅食 每天应该喂两次辅食，辅食最好是稠糊状的食物。7-9个月主要训练宝贝能将食物放在嘴里后会动上下鄂，并用舌头顶住上颚将食物吞咽下去。 1、食物应由泥状变成稠糊状 辅食要逐渐从泥状变成稠糊状，即食物的水分减少，颗粒增粗，不需要过滤或磨碎，喂到宝贝嘴里后，需 稍含一下才能吞咽下去。如蛋羹、碎豆腐等，逐渐在给宝贝添加碎青菜、肉松等，让宝贝学习怎样吞咽食 物。 2、七八个月开始添加肉类 宝贝到了七八个月后，可以添加肉类。适宜先喂容易消化吸收的肌肉、鱼肉。随着宝贝胃肠消化能力的增强，逐渐添加猪肉、牛肉、动物肝等辅食。 3、让宝贝尝试各种各样的辅食 通过让宝贝尝试各种各样不同的辅食，可以使宝贝体味到各种食物的味道，但一天之内添加的辅食不宜相 同。最好吃混合型食物，如把青菜和鱼放在一起。 4、给宝贝提供能练习吞咽的食物 这一时期正是宝贝长牙的时期，可以提供一些需要用牙咬的食物。如胡萝卜去皮让宝贝整根的咬，训练宝 贝咬的动作，促进长牙，而不是让他吃下去。 5、开始喂宝贝面食 面食中可能含有可以导致宝贝过敏的物质，通常在六个月前不给添加。但在宝贝6个月后可以开始添加，一般在这时不宜发生过敏反应了。 |
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2009-05-11 23:22:04 |
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