|
注意给宝宝添加辅食是时候最好是强化铁和维生素C成分的，能促进孩子对铁的吸收，另外六个月了可以吃点肝泥，还可以在辅食中添加蛋黄给孩子补铁。 点击查看更多上火相关主题 |
|||
|
2009-05-15 14:26:56 |
||||
|
我女儿小时皮肤也很白，医生也叫我买补血红吃，我都没买给吃，都是吃些补血的食物。我上个月去体检时我女儿是102，正常值在110至160间。有点盆血，医生建议我每周煮两次煮肝红枣水给她吃，先把猪肝和红枣泡水十分钟这样，然后把泡好的水煮开给她吃点。平时也可经煮点枸子、连子、荞麦、之麻、红枣粥吃呀！多吃点芹菜、菠菜、动物血及内脏、黑木耳、虾等这些食物都是补血来的。。如果是在80以下最好去买点补铁的吃点了。怕影响到宝宝 健康啊！以下可以看看正常生理条件下人体的铁来源于食物：瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富、奶类含铁最低。正常人食物中每天含铁为10毫克。人体内有储存铁，需要有长期的铁的丢失，补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉....等。 以下是常见的补血食物 黑豆 我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。 发菜 发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。 胡萝卜 胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。 面筋 民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。 菠菜 又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。 金针菜 金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。 龙眼肉 龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季并有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症 |
|
2009-05-14 13:56:44 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★ 提问者对回答的评语：谢谢,非常细致. |
|
听医生的，如果比较严重，建议吃点补血制剂 |
|
2009-05-15 23:54:21 |
|
- ·宝宝反复感冒一个月了怎么办？
- ·7个月宝宝发烧要怎么做？
- ·哪位妈妈经历过幼儿急疹！
相关未解决
- ·宝宝五行缺什么取个什么名字
- ·腹泄
- ·便秘