悬赏:10分 回答:7 |
宝宝什么时候可以吃盐我的宝宝不喜欢饭没味道,米粉稀饭等必须加点有味道的东西,比如肉松等,听说小孩不能吃盐,不知道多大可以吃盐? |
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宝宝对食盐的敏感度要高于成人，当食物中食盐含量为0.25%时，成人可能感觉不到咸，而婴幼儿却完全可以感知到。这是因为对食盐的敏感度是随着年龄的增长逐渐降低的。因此，父母感觉咸淡可以的时候，对宝宝来说可能已经比较咸了。而多数父母仅仅靠自己的口感来掂量宝宝该吃的食盐量。食盐过多对儿童的害处，主要缘于食盐中的钠，儿童的肾脏没有发育成熟，没有能力排除血液中过多的钠，这种伤害是很难恢复的。同样的盐量孩子年龄越小，受到的伤害越大。那么，高盐饮食的儿童易患哪些疾病呢?一是心血管疾病。儿童食盐过多，无法自行排泄的钠会滞留在体液中，很可能发生高血压甚至中风;过咸食物还会加重心脏负担，也可以引起水肿和充血性心力衰竭;摄入盐分过多，还会导致体内的钾从尿中排出。钾丢失过多，对心脏功能会造成伤害，严重的还会引起心衰。二是上呼吸道感染。高盐饮食可抑制黏膜上皮细胞的繁殖，使其减弱抗病能力;可使口腔唾液、溶菌酶相应地减少，造成各种细菌、病毒在呼吸道的繁殖。同时由于盐的渗透作用，过多的盐可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致孩子发病。三是缺锌。高盐饮食会影响儿童身体对锌的吸收，导致孩子缺锌，影响孩子智力的发育。 那么，给孩子吃多少盐合适呢?中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克，换算成食盐才0.5毫克，而食物中其他成分也含有一定量的钠，因此6个月内的宝宝辅食没有添加食盐的必要。6个月以后，可以考虑适当添加一些。1岁～6岁的幼儿，食盐量不要超过每日4克，即近一半的成人量。 http://yuer.qe.cn 2008-5-28 16:16:59 求医网 emily 我要评论(0) 本文来自:求医网 http://yuer.qe.cn/HTML/271929.html 给你查的,看下吧 |
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2009-05-22 15:26:19 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ |
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谁说的不可以吃了,只要在辅食里加点就可以了但是不要太多,最好是清淡点,要是碘盐,从小吃碘盐有好处.不要吃味精,可以放点胡椒帮助消化的,又可以刺激宝宝的味觉这样不容易挑食,也可以放葱啊,让宝宝慢慢的习惯.酸的,甜的,辣的都让宝宝吃点,西红柿都可以放在辅食里. |
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2009-05-22 15:56:56 |
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我家宝宝6个月的时候就吃了，少吃点没事的 |
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2009-05-22 16:02:14 |
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我家6个月少放一些,婴儿对盐很敏感的,每天只需要5毫克 |
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2009-05-22 16:33:57 |
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