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宝宝三个月，体质好差。宝宝三个月了，一直都是吃母乳。但是体质好差，一会发烧，一会感冒咳嗽了。家人平时一直都是很细心的，不知道怎么办才好了，请问现在这个阶段能否吃什么来增强宝宝的免疫力和抵抗力的呢？ |
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如何增强宝宝抵抗力
在冬季，对宝宝而言，强大的抵抗力尤为重要。为此，许多父母都不惜余力地想法帮助宝宝补充各类营养素和营养冲剂，想以此达到提升宝宝抵抗力的功效。但是，采用这种以外力帮助的方式效果并不太理想，仍然有许多宝宝因感冒、发烧去医院治疗。 为了，帮助宝宝获得良好的抵抗力，我们推荐如下方法供年轻妈妈们参考： 一、母乳喂养 出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得抵抗力。出生后，母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，直到他建立自己的免疫系统。因此，妈妈应争取科学的母乳喂养，帮助宝宝增强抵抗力。不要对母乳喂养轻言放弃，母乳对宝宝的健康将产生深远的影响。 科学依据 母乳中含有益生元有助于形成以有益细菌双歧杆菌为主的肠道菌群。健康的肠道菌群可以产生积极的作用，例如对降低感染和过敏的发生有积极作用。这可能有利于提高抵抗力。且经多项国际权威医学和临床验证，能有效降低腹泻和上呼吸道感染（咳嗽和感冒）的发生率，奶癣和过敏反应的发生率。这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年。 二、营养的食物 食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段：母乳期时，母乳是最好的营养食品；辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品；在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。 因此，专家建议：年轻妈妈们可以在不同的阶段，通过咨询医生和阅读科学的育儿书籍，了解宝宝在什么阶段需要什么样的食物，然后努力为宝宝提供这些食物。需要提醒妈妈的是，摄入足够的水分也有助于增强宝宝抵抗力。 科学依据 增强抵抗力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒，来字母乳的益生元等。 三、运动和锻炼 运动和锻炼是增强宝宝抵抗力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。 科学依据 淋巴拥有很多抗感染细胞，而运动可以促进淋巴在宝宝体内的循环。 四、休息和放松 充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。建议：妈妈应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点。确保宝宝每天都有一定的休息时间，这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间（比如讲故事时间）。 科学依据 身体的恢复过程是在休息时进行的。相反，持续不断的活动使你的宝宝紧张劳累，这会影响到他们的免疫系统。 五、每天日光浴 我们都知道过多的日照对婴儿的皮肤有害，但适当的自然光照可以保证宝宝的免疫系统正常工作。 每天带你的宝宝到户外接受一些自然光照，这将是一个很好的习惯。尤其是对新生的宝宝来说，在冬天里，保持每天的日晒可以有效地防止佝偻病。如果裸露小屁股在阳光下，还可以很好地防止尿布疹的发生。需要提醒的是，如果在冬天带新生宝宝晒太阳，最好不要隔玻璃窗晒，因为紫外线无法穿透玻璃照射到宝宝皮肤上，从而达不到防止佝偻病的效果。 科学依据 把皮肤暴露在自然光下有助于刺激宝宝身体内的T细胞，它们是宝宝体内对抗感染的关键卫士。 六、不要害怕病菌 有时候，轻微病菌的感染，比如：感冒、发烧等疾病，还有另外一项功能助宝宝完善抵抗力，因此，当宝宝发烧、感冒后妈妈不必要太紧张，做好护理工作即可。 专家建议：宝宝的免疫系统在他出生最初几个月还不成熟，所以这期间应使他远离感冒人群，但是，当宝宝稍微长大些，妈妈不要怕感染病菌而一直避免带宝宝到公共场所。 科学依据 当免疫系统遇到威胁，比如感染病毒，就会产生消灭病毒的抗体。尽管你的宝宝会有一些生病的症状，但产生抗体的过程会有助于自然抵抗力的发展。 七、注射疫苗 疫苗使宝宝的体内产生抗体，这些抗体可以对抗特定的传染病毒，或使它们的危险性降低至最小。因此，妈妈们一定要按照医生的嘱咐，按时带宝宝到所属地段医院或保健所注射各种疫苗。 在此，要提醒妈妈的是，你应当为宝宝保留每次记性疫苗注射的记录，以备宝宝进入幼儿园后，把记录交由幼儿园保健医生管理，作为宝宝在幼儿园期间进行统一疫苗注射时的备注。 科学依据 疫苗不仅可以降低体内病毒的危险性，而且可以使一定的人口产生免疫群，如果大部分人都有了抵抗力，疾病就很难传播了。 |
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2009-06-10 14:17:12 |
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吃奶时宝宝抵抗力还是比较好的，牛初乳比较好的，我宝宝也在吃， |
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2009-06-10 15:22:44 |
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看看我的收藏.
提升宝宝免疫力的8种绝招 宝宝生病后，总让父母们忧心不已。采用以下方法就可提升宝宝的免疫力，减少生病的次数。 1：尽量母乳喂养 母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病，所以尽量母乳喂养。 2：抚揉 母亲的身体搂抱抚揉，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，还可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力。 3：免疫预防接种要及时 为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎预防脊髓灰质炎（小儿麻痹症 ，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要及时为宝宝接种疫苗。 4：吃饭睡觉有规律 耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。越有规律的宝宝身体越健康。 5：均衡饮食 孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃过凉的食品 ，多饮水。 6：不要随意使用抗生素当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的"敌人"时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。 7：采用有效的免疫药物或方法。 如果宝宝患病次数太多，可以少量使用一些免疫药物，遵照医嘱使用。目前还有一些好的中药方法可以提高免疫力，如郑氏小儿中药足疗法。另外适当用一些有抗病毒清火作用的药物，如板蓝根等。 8：年长儿可适当锻炼，多活动如游泳等可增强免疫力。 |
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2009-06-10 15:31:06 |
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那是你们一开始可能给宝宝穿的很多，然后宝宝就适应暖一点，等到天热的时候你稍微让他受点凉气宝宝就会着凉。穿的多也未必是件好事。我家宝宝喝牛奶，抵抗力满好的，小冻一下没事。 |
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2009-06-11 00:24:52 |
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