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问答历史
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夏天,宝宝食欲不佳是常见现象,许多父母为此焦急,担心食欲不佳会影响孩子的生长发育。父母应该避免和纠正的一些问题:
一、由父母自身导致的原因
183;限制宝宝活动,避免出汗
不少妈妈害怕宝宝出汗,长痱子,就不让宝宝进行各种运动,可以想象,少了运动,消耗就会降低,宝宝的肚子自然就不饿了。
建议:让孩子多运动。一早一晚,可趁着凉爽带宝宝到户外,走走跑跑;上午10点-下午4点,天气比较热,不妨室内地板上铺上席子,让宝宝在席子上玩,或者把地板擦干净,干脆让宝宝光脚在地板上爬滚跑跳。总之,每天都得让宝宝大玩一场,出身大汗,宝宝胃口就会大开。
183;喝水少,胃口也小
有些父母自己喝水少,并且常常忘了给宝宝喂水。夏天,水分的消耗量无疑很大,如果不及时补充,孩子一口渴,吃饭也就没了胃口。因此,一旦发现宝宝的尿量比平时少,千万要引起注意,及时补充水或鲜果汁。
建议:外出回家,午睡起来,记得给宝宝喝水。临到吃饭才想起来给宝宝喂水,太晚了,宝宝吃东西肯定不香。
183;饮料、果汁喝得太多
几乎所有的宝宝都喜欢喝甜的饮料。一些父母觉得宝宝喜欢,多喝点也没关系,甚至以饮料代替开水给宝宝,结果,宝宝的小肚子给饮料里的糖分填饱了,吃东西当然就没有胃口了。
建议:一定要培养宝宝喝白开水的习惯。另外,父母应少买含糖分高的饮料。专家建议白开水是宝宝最好的饮料。
183;给宝宝的饮食太热
有不少父母担心宝宝夏天容易腹泻而不敢给宝宝吃凉的东西,其实,夏天腹泻,多半是吃了不洁食品或者餐具不干净,受了细菌的感染而导致的,吃冷食并不一定会腹泻。
建议:气温超过28℃,冲调奶粉或牛奶应该凉至10℃-15℃,可以给宝宝吃和自来水差不多温度的食品,这样会令宝宝更容易接受。另外,如果天气过于炎热,还可以适当给宝宝吃一些冰淇淋。
二、宝宝的自身原因
专家分析说,由于空调的出现,外界炎热气候对婴幼儿的影响不如以前那么严重了。这时,宝宝食欲欠佳可能是他自己造成的:
183;好奇心越来越重
不少宝宝进入夏天,正巧月龄到了好奇心越来越重的阶段,对什么都好奇了,喜欢边吃边玩。2岁的孩子也会因为太过强烈的好奇心而变的注意力分散。这是宝宝的心理发展到一个阶段的结果。
183;越来越好动
很多宝宝本来就好动的厉害,很难使他安静地坐下吃完一顿饭。
183;有自己的主张了
进入21个月的孩子,舌头有了辨别口味的能力,他往往只肯接受某一种的食品。假使父母给他换了口味,孩子也许会哭闹不停。
建议:不强迫、顺其自然是最简单、最科学的方法。宝宝不爱吃,就不吃,大人心平气和的和宝宝逗乐,说话唱歌,让宝宝充分享受和妈妈在一起的快乐时光,获得心理发展不可缺少的精神食粮。情绪放松,宝宝饿了反而主动要吃。
家长在孩子饮食上要注意以下两个问题:
一、冷饮不能吃得过多:冷饮吃多了会冲淡胃液,影响孩子对食物中营养成分的吸收,6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮。
二、不能过量饮水:如果过量饮水,血液和间质液就补充衡释,渗透压降低,水就会渗透到细胞内,使细胞肿胀而发生水中毒。
在炎热的夏季,孩子喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。 孩子不肯吃饭咋办:
一、家长以身作则,只在餐桌前进餐,不在吃饭时看电视,少吃零食等。
二、有空时尽量带孩子出去活动,运动量增加,饮食量也会随之增加。
三、不要给孩子太多的零食,尤其是在吃饭以前。
四、孩子吃饭好的时候及时表扬鼓励,吃饭不好也不要边吃边教训孩子,这样做会使他们觉得吃饭是挨骂的时候。
三种零食不宜多吃
一、果冻:果冻是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成,这些物质有一定毒性,吃多会影响儿童的生长发育和智力健康。
二、爆米花:爆米花含铅量很高,儿童常吃爆米花极易发生慢性铅中毒。
三、巧克力:儿童食用巧克力过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,导致心跳加快,影响食欲。
三种食物不宜多吃 一、方便面:方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等,容易造成儿童营养失调。
二、鸡蛋:鸡蛋吃得过多容易造成营养过剩,儿童吃鸡蛋每天不宜超过 3个。
三、烤羊肉串:羊肉串在熏烤过程中会产生强致癌物,儿童常吃或多吃这些焦化食品,致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。
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