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如果想让孩子改变这种状况，要找多方面的原因。孩子夜间常醒，你要始终耐心而平静地对他。而不能表现地急躁、不耐烦，孩子如果感受了你的焦虑，他会更加不安的。首先考虑是不是白天睡得太多了。一般6个月以内婴儿白天睡3-4次，每次1.5-2小时；7-12个月婴儿白天睡2-3次，每次2-2.5小时。白天睡得过久，必然影响夜间睡眠。如果婴儿白天睡得过多，父母可以有意识地叫醒婴儿，或逗他多玩一会儿。通过几天的调整就会逐渐养成白天少睡，晚上睡长觉的习惯。有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。 如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。因此，应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。 假若不是上述原因，要细心观察。比如检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。 根据你说的情况，我感觉孩子不是因为饿，因为喂他吃奶他也吃不了几口就又睡了，这说明孩子可能需要更多的安全感。他想要妈妈更多地给以抚慰。也可能是以前形成的不好的睡眠习惯造成的。孩子不能有一点哭闹就抱起来哄、喂奶。在确定睡前吃的奶量和饭量足够宝宝晚间不会再饿的情况下，如果宝宝睡一会便醒来，你可以喂一点水，拍一拍，哼一哼摇篮曲，（注意尽量不要和宝宝说话，不然又容易让宝宝兴奋）不要马上抱他，他要是还不睡，过5分钟再拍一拍，唱一唱。别让他吃奶。一定要耐心。不要怕宝宝哭，有时候，宝宝可能只是哼叽两声，你可以静静地等待几分钟，应该让宝宝知道，晚上就是睡觉的时间。宝宝还小，新的规律是可以很快培养的。可能开始的时候会比较辛苦，但是为了以后正常睡眠规律的形成，这时的辛苦也是值得的。 在房间里点一盏微亮的小壁灯，不至于让宝宝在夜间醒来的时候看到漆黑一片而产生恐惧心理，也不能点太亮的大灯，不然宝宝醒来会兴奋，不利于再次入睡。 希望辛苦的妈妈能够早些把宝宝的睡眠调整好，这样，宝宝睡得舒服长得快，妈妈也轻松些。 |
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2006-11-15 13:23:40 |
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