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婴儿期的宝宝生长发育非常迅速，骨骼的生长更需要较多的钙质。有很多家长就认为要让婴儿多吃些钙粉等补钙制剂，实际上这样是不恰当的。对婴儿来说，钙的主要来源不应该是钙粉，而应当是含钙丰富的食物母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙，如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克，母乳中含钙30毫克。并且乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的摄入，所以说奶类是婴儿最佳的补钙食品，给婴儿补钙也应以食补为主。 此外，单纯地吃钙粉来补钙，若是用量过多，如每日超过200毫克，不但会影响婴儿的食欲，还会使婴儿大便干燥，或在大便中出现因奶中脂肪与钙相结合而生成的白色皂块(俗称奶块)。因此，为了达到给婴儿补钙的目的，还要注意婴儿对钙的吸收。 多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富或者去买些红蘑鲜蔬/金枪鱼海苔/香菇三文鱼拌饭料给宝宝拌在饭里吃也不错，淘宝上有卖的。里面食材种类比较丰富，对宝宝发育很有好处的。 为了让钙能被婴儿充分吸收利用，要让婴儿多到户外活动，皮肤经紫外线照射，可产生内源性维生素D，促进人体对钙的吸收利用。给婴儿吃鱼肝油(含维生素A、D)则既能增加婴儿呼吸道的抵抗力，又有促进钙吸收的功效。 所以给婴儿补钙，要讲究方法，注重实效，钙的摄入充足又吸收得好才能促进婴儿的健康成长。 |
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2009-07-24 10:22:37 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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最好是做个微量元素检查，看缺钙的程度怎样
小孩子补钙好难补起来的 补钙的药可以分两餐给他吃，早上和晚上 中午就吃鱼干油 每天至少晒一个小时的太阳 葡萄糖酸钙可能不怎么好 起初我家宝宝喝的是乳酸钙口服液，补了一段时间疗效不是很明显就换了超微生物钙颗粒，挺不错的 |
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2009-07-23 17:33:32 |
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我儿子也吃的是伊可新鱼肝油和葡萄糖酸钙，酸钙每次半瓶每天三次，伊可新一天一粒，吃20天停10天，一个多月就差不多了，我儿子是吃了两个月枕秃就没有了。如果一天晒太阳两个小时以上就不用吃伊可新。 |
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2009-07-23 19:10:53 |
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一般而言，缺钙的孩子早期症状为：多汗、夜惊、身体软弱无力，严重者会出现乒乓头，肋外翻、O型腿等现象，家长如发现可疑迹象，需经医生的检查之后才能确诊。有的体虚儿或缺维生素B的孩子也会出现多汗、睡眠障碍等症状，需经医生鉴别诊断后和可下结论。 给孩子补钙，1）应尽量利用天然食品，如牛奶、配方奶粉、豆制品、虾皮、芝麻酱等；2）选择吸收好、碱性弱、对胃刺激性小的钙制品；3）服用后注意观察效果，如症状是否改善，身高、体重是否发育正常等。1）6到12个月的婴儿需要钙400～600mg／日。由于母乳喂养与牛乳喂养婴儿对钙的吸收有所不同（母乳中钙的吸收率可达55～60%，而不论是普通牛乳还是配方乳，吸收率都只有40%左右），因此单用牛乳喂养的婴儿必须补充钙。2）1～10岁儿童每天需补充800mg。 |
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2009-07-23 19:52:36 |
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