育儿达人
问答历史
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母乳在六个月以后的营养就会下降,小孩在补铁和钙是不能同时服用,他两会互相影响吸收,补得方法可以试试不也可以吃营养性钙和铁。
含钙的食物有:奶制品,豆制品,海鱼,鱼骨汤,排骨汤,蛋黄,虾皮,海带,紫菜,藕粉,根茎类植物,芝麻,山楂等,营养性钙可以是纽利兹牛乳钙咀嚼片和牛乳钙复合粉,或葡萄糖酸钙,在补钙的同时要注意钙片里没有含维生素D的,建议补充鱼肝油,有助于给的吸收。还可以多到宝宝到外晒晒太阳,也有助于钙的吸收。
含铁的食物有:动物的肝脏,全血,菠菜,木耳等,也可以喝铁剂,但是要注意在饭后服用,以免影响胃肠道反应如恶心,呕吐等症状,服用铁剂时要用吸管吸服,以免造成牙齿染色,服用铁剂时,大便可能会变成黑色,这属于正常现象,不要太过于担心,等停服后会变为正常,服用铁剂时要从小剂量开始,逐近足量,服用时可以同维生素C一起服用可以促进铁的吸收,服药前一小时,金和咖啡和茶,已形成结晶。祝宝宝健康成长!
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