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食用精制食品过多，食用动物性食品过少；B预防缺锌主要靠调整膳食，如果饮食结构正常，一般是不会缺锌的。对于生长发育中的儿童，应注意不要偏食。锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。而且要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。母乳中锌的生物效能比牛奶高，因此，提倡母乳喂养，也是预防缺锌的好途径。食物中锌含量的排列次序为动物性食物>豆类>谷类>蔬菜。一般动物性食物内锌生物活性大，较易吸收和利用，植物性食品含锌量少，并难以吸收。对于那些因为某种原因，经临床检测的确缺锌的孩子，则需要在医生指导下服用锌剂 |
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2009-08-18 23:03:58 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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给孩子排铅毒，多喝牛奶 |
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2009-08-18 22:37:27 |
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镉正常人体含镉量约5～20mg，在人体内作用主要是毒性作用。镉在人体内不会缺乏，即使缺镉也无不良影响。
镉过量会出现，1.镉中毒，咽喉干痛，流涕，干咳，胸闷，呼吸困难，口内金属味，头晕，全身乏力，关节酸痛，寒战发热，严重者出支气管肺炎。蛋白尿等。2.长期接触，会导致肺水肿，肾损害。3.有致癌，致畸，致突变作用。4.影响生长和发育。5.对骨骼的影响，骨软化，骨质疏松。6.免疫力下降。7.可导致细胞损伤和退行性变，而促进动脉粥样硬化，高血压，冠心病，糖尿病的发生。8.长期接触可引起肝组织坏死。9.可致干燥性鼻炎，萎缩性鼻炎。10.致中枢神经系统损害，如脑损害，脑神经发育不良，记忆力下降，弱智等。 这些都是重金属，既有慢性的重金属中毒，应该用药排泄,具体医生会作出相应的治疗的.平时可以多喝牛奶,多吃新鲜蔬菜水果. 祝你的宝宝健康快乐! |
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2009-08-18 23:02:14 |
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、 免疫力低下，反复感染：经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗；
2、 生长发育缓慢；身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤； 3、 智力发育不良：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差； 4、 食欲减退：挑食、厌食、拒食、含饭，普遍食量减少，部分孩子没有饥饿感，不主动进食； 5、 异食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等； 6、 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等； 7、 皮肤损害：出现外伤时，伤口不易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹； 8、 其他：烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、口腔溃疡、头发枯黄、稀疏或脱落。 |
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2009-08-18 23:02:46 |
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