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首页  >  0-1岁  > 补钙的最佳方法

      pic of user:tuann

      tuann

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:11

      补钙的最佳方法

      怎样的补钙方法是最有效的呢？我想用食补，我女儿都是在吃葡萄糖酸钙，不过好像没有什么效果！还有什么更好的效果呢？

        avatar of ♡雪啦啦

        ♡雪啦啦

        问答历史

         

        这也不是说一时就能补出效果的，要慢慢来，首先要修改现在的营养搭配，先从食补上补，然后可以外加补钙保健食品。
        总的来说要想不缺钙，要多吃含有钙的食品，多晒太阳，（早晨刚升起的太阳）这是长期要做的事。还有补钙保健食品不要经常吃，要有疗程。

        2009-08-22 01:02:11

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 金延

          金延

          问答历史

          		 多晒太阳，和大骨煮稀饭

          2009-08-22 00:35:58

            avatar of 垚 垚 宝 贝

            垚 垚 宝 贝

            问答历史

            		 阳光浴 和牛奶加鸡蛋 吃的东西很多 作到宝贝不挑食 有些东西都是相辅相成的 你光吃补钙的 还要吃补充微生素的蔬菜才有助吸收呀 还有吃钙片和奶还有炭酸饮料等都要分开的

            2009-08-22 00:55:41

              avatar of aoyunbaobeian

              aoyunbaobeian

              问答历史

              		 液体钙吃了不一定能吸引,我家宝宝补钙是用肌肉注射的方法,不过那种药水很难找到

              2009-08-22 01:50:12

                avatar of fangdg

                fangdg

                问答历史

                		 阳光浴 要吃牛奶、鸡蛋 、大虾、鱼等的东西宝宝要作到不挑食 有些东西都是相辅相成的 你不能光给吃补钙的 还要吃补充微生素的蔬菜才有助吸收呀 还有吃钙片和奶还有炭酸饮料等都要分开的，要是吃补钙的还是吃颗粒比较好。

                2009-08-22 07:26:30

                  avatar of Emmas85u52

                  Emmas85u52

                  问答历史

                  		 药补，食补 加晒太阳
                  吃含钙量高的食物，牛奶 豆制品 鱼 肉蛋类 骨头汤等等
                  －－－－－－－－－－－－－
                  给你个链接，我在育网看到的 也想给宝宝买这种钙剂
                  http://bbs.ci123.com/post/8778528.html

                  2009-08-22 09:25:41

                    avatar of BBJKCZYSXF

                    BBJKCZYSXF

                    问答历史

                    		 最好是晒太阳，不过也有时间段，早晨9-10点，下午4-5点，这个时间太阳光里的X光束最多，有助于钙的合成。如果是冬天可以吃些鱼肝油和钙片，促进钙的吸收。我给我家宝贝吃过三精的钙，我尝了一下，不好喝，然后到孕婴店去买的南海鳗钙，说是不是药，副作用小，水果味的。我也没有经常给她吃，隔段时间吃几包。如果孩子大了，可以正常吃饭了，就可以从饮食上补充了。

                    2009-08-22 10:26:10

                      avatar of chinaling

                      chinaling

                      问答历史

                      		 多给宝宝吃虾皮，虾皮是钙库之称哦。

                      2009-08-22 11:03:20

                        avatar of pearlchan

                        pearlchan

                        问答历史

                        		 1）不知道你家宝宝多大了？
                        2）如果在一岁以下，只要每天给足奶宝宝喝，多带宝宝去晒太阳，宝宝一般是不会缺钙的。
                        3）如果宝宝已经一岁多了，那就更好办了，平时除了让宝宝继续喝牛奶，还可以多煮些含钙高的食物给宝宝吃，这样，宝宝体内就不会缺钙了。
                        4）带宝宝晒太阳是很重要的，因为太阳的紫外线可以促进钙在人体内的吸收以及储存。

                        2009-08-22 11:20:28

                          avatar of emilybb

                          emilybb

                          问答历史

                          		 伊可欣（维生素AD滴剂）＋小儿四维葡钙颗粒一起吃，我家宝贝就是这么吃的。天好时抱着出去晒太阳（早上10点前，下午5点后）

                          2009-08-22 22:55:59

                            avatar of zhuyanjunmon

                            zhuyanjunmon

                            问答历史

                            		 最好是食物补，如果太严重.吃美帮钙宝

                            2009-08-23 12:22:05