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你可以给宝宝弄多样化的饭菜啊 可以弄点面条啊 馄饨啊 经常换换花样吧 还有在喂的时候 你可以对他说 宝宝你要不要自己来吃呢 可以给他一个小碗 一个小勺 一点点的饭 让他自己也跟着用 如果看到他自己喂到嘴里了或者喂到你嘴里了 你就夸他一下 宝宝好厉害啊 还能自己吃饭呢 还会喂妈妈呢 （我就经常采用这样的方法的）我在新浪的育儿网上也看到过关于宝宝不吃饭的这一类文章 挺多的呢 你去看看啊 是这个版块 http://baby.sina.com.cn/aishangchifan/我先转载一些 家长怎样做孩子能好好吃饭http://www.sina.com.cn 2008年02月18日 09:53 大众健康报 “战事调停”的原则 要孩子好好吃饭，家长应该注意几个方面： 1.固定就餐时间，固定就餐位置。每次用餐的时间尽量固定，最好有适合宝宝高矮的固定餐位。可以在宝宝的高脚座椅下面铺一张塑胶桌布或报纸，使清洁地板容易一些。一定不要让孩子边吃边玩，要让孩子了解“吃饭”就应该在餐桌上，是一件需要安静完成的生活环节。孩子吃饭速度慢，因此妈妈在每次给孩子盛饭时应该少盛勤添，这样就会避免吃凉饭。 2.家里不要给孩子存放零食，如果孩子随时都在吃零食，或者让孩子感觉到“不吃饭反正可以吃零食”，那孩子就不能好好吃饭菜了。这样时间长了，就会导致孩子营养不良的。 3.精心调配食物。宝宝胃容量小，乱吃零食影响其食欲。烹调时需注意食物的色、香、味，以调动宝宝用餐的积极性。在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。还可以给孩子买一些形态、色彩可爱的小餐具，让孩子喜欢使用这些餐具进餐。另外，还可以让孩子参与做饭菜的过程，例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。让孩子对进食大家一起做的食物有一定的心理期待，增加进餐的快乐。 4.就餐情绪愉快，就餐专心致志。不要在用餐时训斥孩子，应让孩子心情愉快的用餐。父母如果以利诱的方式叫孩子吃饭，久而久之，便会让孩子以“吃饭”这件事当作交换条件，造成孩子错误的价值观。 5.不挑食不偏食。宝宝对一些刚刚食用的食品不习惯，家长应带头吃同样的食物，给孩子做个榜样。“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。所以，家长一定不能在饭桌上一会说这个菜咸了，一会说那个有鱼腥味，自己从来不吃等等。 6.另外，平时要增加孩子的活动量，多锻炼多运动，这样身体能量消耗了，孩子才会有进食的需求。还要养成孩子定时入睡起床的习惯，生活规律了才会有正常食欲的。 最后要说明的是：饥饿才是最好的调味品，如果在已实施的以上所有办法且机体无病痛的情况下，实在不愿意进食的，那就说明孩子真的不饿，不必强求，不妨让其离开饭桌，去搭积木，看书等，那么下顿饭就能香喷喷地吃。但是，在下一顿饭之前，除了给孩子喝点白开水，就一定不能给吃任何零食和饮料了，不然，到了下顿孩子也不会感到饥饿了。 |
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2009-08-27 09:16:47 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：谢谢你的详细解答！ |
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试试完美营养餐吧.
纯五谷杂粮 |
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2009-08-27 09:47:21 |
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如果孩子饿了的时候只想吃奶不想吃辅食，那么要在吃辅食前两小时不给孩子吃奶，由母亲以外的其他人来喂辅食，这样孩子在饥饿的时候就比较容易接受辅食，否则孩子一见到妈妈就想吃奶。每天二或三次辅食按时吃，不要强迫吃够量，这样慢慢就能够接受辅食了。注意辅食要结构合理，变化花样，吃饭菜的时候经常吐出来看看是这个年龄阶段孩子的特点，不要太强迫不许吐出来，只是不做关注的表示，过一段时间就好了，如果孩子食欲不好，可以给孩子加进益生菌和健脾和胃的药物。
增强宝宝免疫力，最好的方法还是在宝宝的饮食上下功夫。多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。多吃天然食品，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。 去买些红蘑鲜蔬给宝宝拌在饭里吃也不错，淘宝上有卖的。里面食材种类比较丰富，对宝宝发育很有好处的。 |
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2009-08-27 11:39:51 |
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