悬赏:10分 回答:2 |
宝宝黑白颠倒怎么办？我家宝宝两个月了，，她白天和晚上作息颠倒得很厉害，白天可以睡七八个小时不吃不喝，，，但一到了晚上十二就醒了而且总是要吃，，刚刚吃完１２０牛奶过了两个半小时又吵着要吃．吃完以后也不睡觉就睁着眼睛要玩，你不陪她玩她就哭，搞得大人晚上根本就睡不了觉．各位妈妈们有什么高招可以让我家宝宝作息正常过来吗？还有晚上不睡白天睡是不是长得就比较慢呢？ |
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许多初为人之父母都会遇上婴儿的睡眠时间昼夜颠倒的问题，宝宝白天睡得多，而夜间却没有睡意。这是一个较普遍的问题，因为婴儿毕竟不太在乎是白天还是黑夜，只要自己有奶吃，被窝暖和，有人陪他，他就心满意足了。反正在母亲肚里的时候总是黑暗的，根本不需要适应昼夜循环的不同要求。由于这个原因，大人只有在白天尽量多陪宝宝玩，到了喂奶的时间就想法把他弄醒，不要想到宝宝晚上没睡好，白天就迁就他而不忍心将他弄醒。当然将熟睡中的宝宝弄醒，他可能会精神不振，食欲不佳。但为了改变宝宝睡觉昼夜颠倒的状况，只能这样做。另外白天适当将宝宝抱到户外走一走、玩一玩，让他在白天产生兴奋情绪，有利于晚上多睡。白天睡时，房间不要太安静、光线适当明亮些。尤其是下午5点以后不要让孩子睡觉了。 到了晚上的时候既使宝宝很兴奋，大人也要尽量保持平静的态度，不与宝宝多说话、多逗玩；喂奶的时候一定要喂饱。如果宝宝没有睡意，只好将他抱在怀中慢慢摇晃，并小声哼一点歌曲，让他安睡。入睡以后不要轻意打扰他，也不要想着去喂奶。让宝宝慢慢觉得白天好玩，夜间乏味。这样他就能调整自己的生活规律，白天少睡，夜间多睡。 |
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2006-12-03 18:24:25 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★ |
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调整宝宝的睡眠时间:1,平时早上,中午都可以让宝宝睡,但到了傍晚五六点时,最好尽可能地把宝宝叫醒.2,将傍晚五六点的那一餐,其奶量减半喂食,如此宝宝没有满足感,比较难熟睡.这时,父母可跟宝宝玩耍,或稍微哄哄他,让他尽量醒着,等到九点那餐,再让宝宝吃饱,如此便能睡久一点.3,让宝宝白天时有白天的作息,尽量跟他玩,减少一些睡眠,让他体力耗费掉.让宝宝晚上多睡可采用以下方法:让宝宝在固定的地方睡觉,集中喂哺时间,一次尽量喂足喂饱,训练宝宝半夜睡觉当中不能有奶喝.放置宝宝觉得有安全感的东西在旁边,这样宝宝睡醒后,有时哭哭便又能继续睡着.宝宝哭时不要马上去抱他,先摸摸他,轻松地和他说说话.房间灯光尽量要暗些. |
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2006-12-03 18:24:50 |
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