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小儿风寒感冒一般表现为怕冷、发热较轻、无汗、鼻塞、流清涕、喷嚏、咳嗽、痰白清稀、头痛、喉痒、舌苔薄白等症状。动物肝脏中含有多种维生素，特别是含有大量的维生素A和较多的维生素B12，这些维生素，能增强肌体的抵抗力，预防风寒感冒，可以让宝宝吃些肝脏食品。禁忌提示：风寒感冒的宝宝应当忌食葡萄、柿饼、香蕉、西瓜、绿豆芽、芹菜、柑橘、猪肉、鸡肉、银耳、百合等食物。食疗膳方：1、香菜黄豆汤——取新鲜香菜30克洗净，黄豆10克，洗净后，先将黄豆放入锅内，加水适量，煎煮15分钟后，再加入新鲜香菜30克同煮15分钟后即成。用法：去渣喝汤，一次或分次服完，服时加入少量食盐调味，每天1剂。2、粳米葱白粥——先煮粳米50克，待粳米将熟时把切成段的葱白2-3段及白糖适量放放即可。用法：每日1次。热服，达到微汗的效果最佳。注：粳米就是我们平时吃的大米。3、豆豉葱白煲豆腐——先将豆腐1-2块、豆豉6克用一碗水煎至半碗，再加入葱白3根，煎沸即可。用法：趁热服用，一天一次。小儿风热感冒的症状表现为：发热重、头胀痛、咽喉肿痛、有汗、鼻塞、流浓涕、咽部红痛、咳嗽、痰黄而稠、口渴、舌苔薄黄等。宝宝患了风热感冒，不能吃姜、红糖、肉桂、大茴香、小茴香、羊肉、牛肉、大枣、桂圆、鸡蛋、荔枝等食物。否则会助长热势，使病情向坏的方向发展。食疗膳方：1、绿豆茶——绿豆30克捣烂，绿茶3克用纱布包起来，加水适量煎至半碗，去茶叶包后，加糖适量服用。2、芥菜豆腐汤——芥菜250克，豆腐2块，加水适量煮熟，加盐调味趁热饮汤。3、梨粥——鸭梨3个切碎，水煎半个小时后，去汁，与大米适量煮粥，趁热食用。 增强宝宝免疫力，最好的方法还是在宝宝的饮食上下功夫。多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。多吃天然食品，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。 总而言之，就是让宝宝吃的越均衡营养越丰富越好。你去淘宝上看看，有款金枪鱼海苔的拌饭料挺好的，配料很丰富，可以试着给孩子吃吃看。 |
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2009-08-28 15:43:31 |
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