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0~3岁宝宝标准身高对照表（世界卫生组织标准）月（年）龄 男宝宝身高波动范围（cm） 女宝宝身高波动范围（cm） 初生 45.9～55.1 45.5～54.2 1个月 49.7～59.5 49.0～58.1 2个月 52.9～63.2 52.0～61.6 3个月 55.8～66.4 54.6～64.5 4个月 58.3～69.1 56.9～67.1 5个月 60.5～71.3 58.9～69.3 6个月 62.4～73.2 60.6～71.2 7个月 64.1～74.8 62.2～72.9 8个月 65.7～76.3 63.7～74.5 9个月 67.0～77.6 65.0～75.9 10个月 68.3～78.9 66.2～77.3 11个月 69.6～80.2 67.5～78.7 12个月 70.7～81.5 68.6～80.0 18个月 76.3～88.5 74.8～87.1 24个月 80.9～94.4 79.9～93.0 2.5岁 85.4～99.2 84.5～98.1 3岁 87.3～102.5 86.5～101.4 目前普遍认为，身高和遗传有着很密切的关系，因为身高的生长具有很大的稳定性。一般来讲，成年人的身高有75%是取决于遗传的，只有25%才取决于环境。 从孕期就要重视营养：还在妊娠期时，妈妈就要特别注意饮食合理搭配、合理摄入营养，使胎儿在母体中就获取良好、足够的营养，为日后宝宝的健康成长打下基础。宝宝出生后，妈妈最好能做到3～6个月的母乳哺育，在宝宝以后的各生长阶段也要及时进行饮食调整，做到一个合理的膳食平衡，让宝宝有充足、丰富的饮食来源。 在做到荤素搭配的同时，还要注意一种特殊营养素——DHA的摄取，它可是宝宝身体发育必不可少的物质哦。要从食物中获得DHA，可以选择鱼；DHA在鱼的体内大量存在，深海鱼类更是比淡水鱼要富含此类物质，但为了减少汞的摄入，建议妈妈选用小体形的海鱼。 合适运动促进宝宝身高：不是有句话说的是“腿长的人身材高”吗？有了高营养，还要加上合适的运动，才能让宝宝将来长得秀美、挺拔。不同的运动对人身高的发育影响也是不同的，选择一些合适的运动才可以让宝宝的身材向着满意的方向发展，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等负重、收缩或压缩性的运动，是不适合宝宝长高的。 让宝宝睡个好觉：在每个年龄段，宝宝的睡眠时间均不相同。充足的睡眠，特别是晚上的睡眠，是促进宝宝长高的重要因素。可不要让宝宝错过了生长激素分泌的“睡眠黄金期”。生长激素出现分泌高峰是在宝宝睡眠时晚上10点以后，而且持续时间较长。希望宝宝长个子的妈妈，可以培养宝宝在晚上10点以前就寝的习惯，而且一般来说，5～6岁以前的宝宝白天补充睡眠对健康是非常重要的。 快乐长大身材高：有资料显示，如果宝宝得不到母爱的话，他的身高也将明显会比同龄宝宝要矮。精神愉快有利于促进宝宝生长，精神压抑则可抑制生长激素分泌。因此，爸妈应努力为宝宝营造一个平和的环境，让宝宝愉快地成长。 身体健康也长个：宝宝的疾病会影响身高发育，所以妈妈首先要关注一些重大疾病。其次，妈妈在平时也要注意季节的冷暖变化，别让宝宝因为不适应气候的变化而患上疾病 |
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2009-09-02 10:37:31 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★ 提问者对回答的评语：分析得很好!! |
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不矮了,我女儿都5岁了才110CM呢,孩子有早长,晚长,所以家不用急,只是孩子健康,就不要过于担心.........
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2009-09-02 10:37:41 |
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- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火