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鱼肝油是从鱼的肝脏提取出来，味带鱼腥味的油状液体，主要成分是维生素A和维生素D。维生素Ａ有促进生长发育、参与构成视觉细胞内的感光物质、维持上皮组织结构的完整和健全等作用。维生素Ａ缺乏时，可导致夜盲症、眼球干燥症和角膜软化症等。维生素Ｄ缺乏时，儿童可发生佝偻病；成人特别是孕妇、乳母易发生骨软化症。
****我给宝宝吃的是贝特令，还行。至于补钙，我收集了些资料，希望对你的宝宝有所帮助。我的宝葫芦里有收藏，希望你看一看，或许对你有帮助。 原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。 制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。 补钙奥秘： 鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。 蛋花豆腐羹 原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。 制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。 补钙奥秘： 鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。 虾皮碎菜包 原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。 制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。 补钙奥秘： 虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。 香香骨汤面 原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。 制法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟；将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟；加盐推匀即成。 补钙奥秘： 骨汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。 0-3岁宝贝补钙提案 补钙理由： 婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。除此原因外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体更容易缺钙。 补钙策略： 1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。 2、到了4-6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。 3、1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。 4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。 5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。 6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD.晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。 鱼油的主要成分是DHA和EPA，均属于omage-3多不饱和脂肪酸，是深海鱼类脂肪的提取物，属于鱼脂类。因为陆地上的动物体内几乎不含DHA和EPA，淡水鱼类中也只有极少数体内发现含有微量的DHA和EPA，而海洋鱼类及甲壳类海产动物体内，特别是其脂肪中含有较丰富的DHA和EPA。功能主要是维系心血管系统的健康，降低人体血液中的低密度脂蛋白胆固醇，减少血液的黏稠度，有防止血管内形成粥样斑块的作用，正在发育生长的孩子不可随意服用。 |
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2009-10-13 16:33:10 |
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我每周炖两次鱼，鱼肚子上的肉很嫩，有好多油，那是纯天然的，我觉得比商品好好多，我老给孩子吃，绝对不会错的，我的孩子现在很硬朗，壮壮的。 |
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2009-10-14 11:15:39 |
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你可以试一下“金奇仕”的
它和生命阳光的牛初乳是一个公司的 如果你单纯的想给孩子补充DHA和ARA你可以试一下“朗聪“ 它除了含有你说的这两种营养外还含有胆碱和磷脂，对孩子脑部发育很好。 我的孩子从出生到现在就喝生命阳光的牛初乳 “金奇仕”的鱼肝油，朗聪是从6个月开始吃的，一直到现在都在用，我的孩子现在一岁零2个半月。以前我总是在孕婴用品店给他买很贵的钙，吃了很长时间但是去医院检查后发现孩子还是缺钙，效果不好！后来儿童医院医生给开的他们那边的钙，吃了一个月孩子缺钙的现象就没有了。给你个建议：如果选择补钙的用品的话，还是医院的比较科学！！我的育儿亲身感受！ |
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2009-10-16 15:54:15 |
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如果你的宝宝已经满一岁了建议吃香港出的那个“司各脱”它含有鲨鱼肝油、Omega3脂肪酸、钙质和橙汁。可以帮助宝宝增强对疾病的天然抵抗力，使骨格及牙齿坚固。如果是要补充海类鱼的DHA，建议每星期两次用海鱼滚汤或清蒸给宝宝吃，海鱼不止含DHA，也丰富的锌及钙，帮助宝宝吃饭香香，胃口好好。
另有一种“七海健儿宝”应该在一些母婴专卖店有销售。它含有八种主要维他命、新鲜橙汁及七海纯正鲨鱼肝油可以增进食欲、促进骨格健康、坚固牙齿、助护皮肤健康、滋养神经系统及补充因消化不良而引起的营养不足。我家宝宝就是吃这种，这种它不一定要一岁才可以吃，一个月大的婴儿就可以开始吃了。另最方便摄取DHA的还是吃奶粉，也可以平衡其他维他命及营养素的摄取，每天搭配吃最少一两次没错的。“美赞臣”系列婴幼儿配方奶粉含DHA都比较高，我家宝宝就是吃这种奶粉的。 |
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2009-10-17 01:02:03 |
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