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宝宝的新陈代谢旺盛，水的摄入量比我们大人高许多，又因其体质较差、免疫力弱，对饮用水的要求标准比成人更高。 母乳喂养的宝宝以母乳为最佳饮料，母乳中有85%是水分。七个月的宝宝水的需求量约为150毫升，按平均体重7公斤算，每日需水约为1000毫升。除母乳外，其余的水分可用开水、果汁、酸奶等补充。 如果宝宝不爱喝水，不要过分强迫引起他对水的反感，培养宝宝喝水要循序渐进，可以采用宝宝感兴趣的方法，如用漂亮的水杯，用寓言故事来鼓励等。要持之以恒，不要轻易放弃。 另外饮水时还需注意： ◆饭前不要给孩子喝水 饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，也影响食欲。 ◆睡前少喝水 年龄较小的孩子在夜间深睡后不能完全控制排尿。如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也会影响睡眠质量。 ◆少饮多餐 为孩子补水的方法要正确，要经常让宝宝喝一定量的水，做到少“饮”多餐。不要等到孩子渴了才想起为孩子补水，因为孩子口渴时表明体内水分已失去平衡，身体细胞已经脱水。 ◆切忌渴后暴饮 极度口渴时，应该先让宝宝喝少量的水，休息一会儿，等身体状况逐渐稳定后再喝。不要等到渴极了一次喝下过多的水，因为宝宝的机体在短时间内喝下太多的水，会使体内的血液浓度急剧下降，从而增加心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。 ◆不要给孩子喝太多冰水 因为喝大量冰水容易引起胃黏膜血管收缩，不但影响孩子的消化，甚至有可能引起肠痉挛。 婴幼儿口渴了不会说，因此全靠爸爸妈妈观察，如果宝宝不断用舌头舔嘴唇、口唇发干，或应换尿布时没有尿等，都提示宝宝需要喝水了。 |
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2006-12-21 18:33:31 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ |
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婴儿生长发育旺盛，对水的需求相对比成人高得多，每天消耗水分约占体重的10%一15%，而成人仅为2%一4%。小儿每日的需水量与年龄、体重、摄取的热量及尿的比重均有关系。处在婴儿期的孩子，每日需水量为每公斤体重120-160毫升。但组织和某些食物代谢氧化过程中也可产生水（内生水）。每克碳水化合物产水0.6克；每克蛋白质产水0.4克；每克脂肪产水1.1克。一个8公斤重的小儿如果按每日摄入蛋白质24克、脂肪25克、碳水化合物120克计算，将产生内生水约110克，即110毫升水。如果按每公斤体重供水150毫升计算，该小儿每天需水1200毫升，除去内生水110毫升，还应为该小儿提供1100毫升饮 |
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2006-12-21 18:37:47 |
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