|
不会有不良影响啊，B族维生素是孕期必须补充的营养呢！ 维生素B1也叫硫胺素，属于B族维生素，是水溶性的。它在体内参与糖代谢。当维生素B1缺乏时，会影响身体组织的能量供应，从而降低心脏、肌肉的收缩力和神经系统的传导性。 维生素 B1 在自然界的食物中含量较多，在人们心中并不起眼，其实，对于怀孕期间的准妈妈来说，它也有着不容忽视的重要作用。 维生素 B1 在人体内与磷酸基团化合，形成一种人体内重要的辅酶： TPP 。 TPP 参与人体内糖代谢的两个主要的反应。由于所有细胞在活动中的能量都来自于糖类的氧化，因此，维生素 B1 是人体内物质代谢与能量代谢的关键物质。 怀孕期间的准妈妈，对于能量的摄入和代谢都较怀孕前增加，相应地对于维生素 B1 的需要也有所增加。 除了与能量代谢有关，维生素 B1 也为支链氨基酸代谢所必需。此外，维生素 B1 对神经系统的生理活动有调节作用，特别与食欲维持、胃肠道的正常蠕动及消化液的分泌有关，怀孕期间的准妈妈，由于胎盘激素的作用使得消化道的张力减弱，容易发生恶心、呕吐、食欲不振等妊娠期反应，此时适当补充一些维生素 B1 对于减轻这些不适是有帮助的。 虽然，维生素 B1 广泛地存在于天然食物中，但由于我们日常的粮食越来越精细，使得日常饮食中的维生素 B1 损失很多，因而，对于怀孕中的准妈妈适量地补充一些维生素 B1 是有益的。 当然，补充的同时也要注意不要过量。任何东西过量服用都是不好的。 |
|
2006-12-21 21:19:08 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★ 提问者对回答的评语：很全面，谢谢！ |