悬赏:10分 回答:4 |
15个月的宝宝吃什么有营养？我家宝宝快15个月了，也不知道给他吃什么？而且我们是在外面烧饭不是很方便，但晚上我们基本都是自己烧的。每天早上白稀饭加个煮的鸡（鸭）蛋，偶尔在白稀饭里打个散蛋放点虾皮做成咸稀饭吃起来还不错。上午吃点零零散散的东西和一瓶牛奶。中午有时米饭加排骨山药胡萝卜汤，还有别的烫类（因为中午炒菜不方便只好煲汤）有时面条，饺子，混沌和白稀饭。下午一大半个苹果或一根香蕉然后还有点零食之类的。。晚上基本都是炒菜了也比较丰富吧，什么蔬菜肉类汤类都有，他吃的也不错每餐一碗能吃光光。也不知道这样给宝宝吃有没有营养？请各位宝爸宝妈们指导指导 谢谢~~~~~~~ |
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蔬菜肉类都要吃, |
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2009-10-29 12:27:48 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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应该跟大人饮食结构差不多了，每天都要摄取足够的主食，肉类，水果，蔬菜。
我宝宝也快15个月了，自从一周岁起就每天按时按顿吃饭了。考虑到大人吃东西太油腻口味重所以一直都单独给他做宝宝餐。 我宝宝是小男孩，运动量大，饭量也相对大一些，但是吃起饭来还是磨磨唧唧，一顿饭得吃个把小时。关键大人得有耐心，不能他不吃你就不喂了。 你宝宝奶粉喝太多了肯定不吃饭，哪还吃得下啊。我宝宝一直都是早晚各一顿奶粉，分别220ML。然后早中晚都吃饭菜。也是一天五顿。宝宝的习惯都是大人培养出来的，只要你耐心培养，我想肯定能养成良好的饮食习惯的。 我宝宝吃饭习惯也不好，之前我自己带他的时候因为精力有限，每天他早上那顿奶都是七八点才喝，后来我妈妈来帮忙，老人家比较惯孩子，偶尔有一两天早上宝宝醒得早，六点多就行，我妈妈生怕饿着，就给他喝奶，谁知道从此后宝宝每天六点就嘈嘈起来喝奶，不给就不睡觉了，现在每天都是六点多喝顿奶继续睡，你说是不是惯出来的？ 给这么大的宝宝做饭，口味要清淡，但是要可口，要美观，营养搭配要合理。难吃的东西宝宝是不会吃的。除非胃口太好的宝宝。但是也不能纵容宝宝吃口味重，油炸的食物，虽说好吃但却有害。 我宝宝一天食谱给你借鉴一下： 早六点半牛奶220ml 上午八点醒来 九点左右一碗粥，一些蔬菜，肉类。有时候出门吃碗馄饨。 出门溜达两三个小时，这期间能吃一个量的水果，苹果和桃子葡萄是他的最爱。也会吃些饼干小面包葡萄干之类的零食。 中午回家，一点十二点左右一顿饭，主食是粥或面或者米饭。菜也是肉或者蔬菜 玩会儿睡午觉，两个半小时差不多 下午起床开始在家折腾，所到之处一片狼藉 四五点左右一顿饭。米饭，蒸蛋，蔬菜，大骨熬汤，肉类，鱼，虾，这里头任意两三样。我宝宝爱喝骨头汤，最爱吃鱼，蔬菜只爱吃胡萝卜，其他的基本是骗进去的。因为胡萝卜不能天天吃啊 然后出门玩耍 七点回家洗澡 八点半开始有睡意，喝奶220ml，睡觉。 喂他吃一顿饭，能把大人喂到心力交瘁，但是还得喂啊。怎么着一顿也能吃进去一小碗米饭的。 而且我宝宝食欲天天不同，有时候一顿狂吃，肚皮吃到鼓鼓的，一副等不及要吃的样子，有时候吃到没十口就开始跟糊泥巴一样一点点往他嘴里糊，也许你在厨房忙活了一个小时做出精美的饭菜，人家就吃几口而已。这都是难以避免的，但是下一顿还得这么忙活。 你宝宝的奶量必须得控制下来，饭量也得跟上去。否则会营养不良的。菜不用做的多么花里胡哨。我妈妈有个绝招，就是熬大骨头汤，把大豆啊，玉米啊，胡萝卜啊啥的都扔进去一起熬，总有宝宝爱吃的，而且就算他不吃大人吃了也很好。还省事儿。还能补钙呢。在吃饭这方面不能太纵容孩子了，相信你把他的奶量控制下来情况会有好转的。 |
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2009-10-29 12:06:48 |
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