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        juaizi

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        最简单的还有在你坐着的时候 两腿并齐 上面放些重物 一叠书或包包什么的 然后脚跟提起 重复的做 试下就知道了 但是注意之后要放松 踢腿 以免脂肪又转变成更难消灭的肌肉了呦.还有就是要多跑步幺。呵呵!减肥贵在坚持!

        2009-11-01 17:10:03

        提问者对回答的评价(星): ★ ★ ★ ★