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首页  >  0-1岁  > 宝宝可以吃核桃吗？

      pic of user:liuyibaby

      liuyibaby

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      宝宝可以吃核桃吗？

      宝宝现在7个月了，请教大家可以吃核桃吗？应该怎么吃比较好？

        avatar of 开心小鱼

        开心小鱼

        问答历史

         

        你好！
        宝宝可以吃核桃，但是要少吃，由于核桃中脂肪含量较高，过量食用会出现消化不良情况。核桃主要成分为植物蛋白、不饱和脂肪酸、18种氨基酸、卵磷脂、核黄素、 胡萝卜、碳水化合物、维生素E、维生素B1、维生素C及钙、锌、锰、镁、铁、磷等微量元素。常吃核桃能提高人体免疫力；卵磷脂能增强记忆力，健脑益智，还可软化血管、降低血脂；锌、镁与锰能补肾固精；维生素E、维生素C与铁等令皮肤红润白皙、细腻光滑；钙可促进儿童体格发育。 可以磨成粉，放在米糊，粥里，这样吃起来既方便又容易吸收。

        2009-11-02 10:39:24

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of binbinkeai

          binbinkeai

          问答历史

          		 可以吃婴儿核桃粉的呀，不过要少吃，因为热量高不宜消化

          2009-11-02 10:31:00

            avatar of 钒仔妈咪

            钒仔妈咪

            问答历史

            		 当然可以，自己磨粉吧，自己磨的既卫生又不含添加剂，给宝宝吃最好了。
            但一次不要给宝宝吃太多，一小勺足够了。别外不要长时间给宝宝吃一种食物，宝宝会吃腻的，可以给宝宝再做一些其他的干果粉，如芝麻、榛子、花生等，给宝宝多换换花样，宝宝会很喜欢的。
            祝宝宝健康成长！

            2009-11-05 01:04:03