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我记得我当时也有过那麽一段时间，可能是因为宝宝这段时间食量大的原因，还有就是你自己吃东西的原因，多吃些猪油类的东西，效果不错。 |
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2009-11-05 22:21:03 |
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想把奶水多分泌一点，多喝汤水，喝点牛奶应该也是不错的
再给你一些增奶的方子： 要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。 产后如多吃母鸡，不但不能增乳，反而会出现回奶现象。原因是母鸡中含大量的雌激素，因此产后大量食用母鸡会加大产妇体中雌激素的含量，使催乳素功能减弱甚至消失，导致回奶。而公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多。且公鸡所含脂肪少，可避免产妇发胖。 心情也很重要，避免过急过怒。 |
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2009-11-08 05:39:26 |
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