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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 海参能吃吗？

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      好汉子167

      问答历史

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      回答:1

      海参能吃吗？

      最近出差给怀了孕的老婆（19周）买了点海参，打算做给她吃，听同事说孕妇不能吃这个，我想问问孕妇能吃海参吗？为什么？能吃的话有什么好处？

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        ninibao

        问答历史

         

        孕妇可以吃海参。但由于有一些人容易对海产品过敏，食用以后容易产生消化道症状，所以建议孕妇不要过量食用。
        饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素(尤其是叶酸、维生素B12）、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。

        2009-11-07 14:09:29

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