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      bbfbq

      历史

      悬赏:10分

      回答:3

      我家宝宝总是夜里3点才睡怎么办?急

      宝宝两个半月了,最近几天老是夜里十一二点清醒,到3点才睡,搞的全家睡不安稳,怎么办啊?(白天一般从上午10来点睡到下午4点左右醒来,到晚上七八点又入睡)

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        小猪妈咪

        历史

         

        宝宝夜醒的原因:

        有位19个月的儿童,每到半夜2-3点钟醒来要成人陪他玩1个多小时再睡,否则大哭不止。说道理,他似懂非懂,但只要有一个成人看他搭积木就行了。为减少对家人、邻居的影响,不得不“牺牲”退了休的外婆陪伴他。

          又有一位近2岁的儿童,白天不肯好好进食,半夜睡意朦胧中差不多能吃掉一奶瓶稠的食物,不给吃,又怕饿着了他;给吃,他不是一下吃完,而是吮几口,睡一会儿再吮,如果拿掉奶瓶他会大哭,实在难为辛苦了一个白天的父母。

          宝宝睡眠的特点

          人类的正常睡眠,一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期,这样反复几个周期构成。由于个体情况的不同,每个人一夜出现多少个周期也不相同。通常一般人一夜4--5个周期。

          宝宝的睡眠有其特殊性,与其生理发展有着密切关系。新生儿时期,婴儿的睡眠时间长,浅睡眠和深睡眠各占50%,我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮等动作,这就是婴儿在浅睡眠期。婴儿的浅睡眠期到深睡眠期周期很短,而且次数多,伴有不太能分清昼和夜,特别是出生的第一个月。随着婴儿的成长和脑神经的发育完善,婴儿的总睡眠时间相应减少,渐渐养成夜里长睡白天小睡的节律,浅睡眠期到深睡眠期的周期也相应延长,深睡眠时间占总睡眠时间的比例相应提高。专家认为:12--24个月的孩子应一夜睡到天亮,白天小睡1----2次。

          随着宝宝的长大,白天活动增多,晚间浅睡眠期的表现除了肢体转动外,还会有梦语、夜哭等,排除生理性原因外,一般几分钟后,又能进入深睡眠期。即使小便、喝水后,也能很快入睡。如果成人给以应答,极易唤醒孩子。

          宝宝夜醒的不少原因,是由于家长的护理不当

          宝宝在浅睡眠期有各种动作,有睁眼、吸吮、翻身、哭啼,有的还会抬头张望,但这些动作大多是无意义的,即使睁眼也是无光的。而成人大当回事,问他是不是小便、是不是喝水、是不是想吃什么等等,这就喊醒了浅睡眠期的宝宝。多次进行,就造成宝宝到时夜醒的习惯。

          有时宝宝夜间哭闹不停,家长也许会拿出白天孩子喜欢的玩具给他,这样就更唤醒了他,于是出现了以上的一幕。也有的家长递上奶瓶试试,宝宝叼到了奶头实际是找到了安慰物,而家长却以为他饿了。于是出现了迷迷糊糊、吃吃停停的现象(如以上第二幕),一奶瓶的量正好是他由浅睡眠期进入深睡眠期的时间。

          所以,当宝宝在浅睡眠期出现各种动作、声音时,家长可静静地等待5分钟以上,再去关心,让他自行调节进入深睡眠期。千万不要应答、或有大的声响惊醒他。随着宝宝的生理发育会建立起良好的睡眠习惯的。当然,宝宝病理性的夜醒,得另当别论。

        这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了,每天平均15~16小时,且大部分睡眠时间会在晚上;白天,宝宝醒着的时候会长一些了,不过他还是需要睡上三、四觉才行。不过,这些也都是因人而异的。

        与你的母亲或婆婆所告诉你的不同的是,两个月宝宝并不是可以一觉睡到大天亮的。这个年龄的宝宝间有巨大的不同,大部分宝宝还是需要在晚间吃奶的。

        如果你的宝宝在将近傍晚的时候开始哭闹不休,不要感到吃惊,这是一个很常见的现象。当他终于安静下来的时候,他往往可以睡上一个长觉。

        小提示:刚刚醒来时,孩子有一点哭闹是很正常的。当孩子哭的时候你应该过去查看一下,不过你应该让他哭一小会儿(大约五分钟),他或许会自己平静下来重新入睡的。

        让宝宝做个安睡天使

        维持宝宝身体的舒适。每次睡觉前,妈妈都要保证宝宝吃够一定的奶量,这样小家伙才能安睡,否则他的睡眠时间将会很短。

        检查尿布是否尿湿,如果尿湿了,在睡前应该及时换掉,这样宝宝才能舒适入睡。

        宝宝穿衣要适当,太多或太少都会影响宝宝入睡。可用手探入宝宝的后背,温热没有汗即可。

        让宝宝睡在背光的一侧 宝宝呆在妈妈肚子里时,适应了黑黑的睡觉环境。出生以后,有的宝宝会不适应光亮的睡觉环境,所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡,或是为宝宝挡住光源,让他慢慢适应。

        2006-12-28 15:10:02

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of lovewty521

          lovewty521

          历史

          赶紧调整一下宝宝的睡眠时间,否则会影响宝宝的身体发育.

          2006-12-28 15:35:29

            avatar of 蝌蚪妈妈

            蝌蚪妈妈

            历史

            白天一般从上午10来点睡到下午4点左右醒来,到晚上七八点又入睡!!!

            建议:

              ·建立一个基本固定的睡眠作息制度,尽量按时起床,按时入睡,夜晚以8:00入睡最为适宜。

              ·睡眠的环境要保持安静,空气清新,室温以摄氏18~20度为宜,卧室光线要柔和。

              ·宝宝最佳的睡眠姿势是右侧卧位,身体略弯曲。

              ·睡前用稍热的水浸泡双脚,有助于孩子入眠。

              ·白天多让孩子参加一些安全、有趣、富有挑战性的活动,增加活动量,有条件的话可适当延长户外活动时间。

            2006-12-29 12:41:48