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首页  >  0-1岁  > 我家宝宝晚上睡不踏实

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      小苗苗

      历史

      悬赏:10分

      回答:5

      我家宝宝晚上睡不踏实

      每上要醒上五六回,还会尿上上,把不到,到你手上就睡觉

        avatar of 曦曦

        曦曦

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        转贴:
        宝宝晚上睡不安的原因很多,应该可以分为两大类:

        一、外在因素
        1、饥饿
        多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。
        天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。

        2、缺钙
        缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
        A、补钙:每日元素钙300-500mg
        B、补VD:每日400-800IU

        3、太热
        现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

        4、腹胀
        1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

        5、尿湿、想尿尿
        因尿裤太湿或勒得太紧,也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上,也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下,对症处理,就会解决。

        6、白天太兴奋或环境的变化
        稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

        7、出牙或身体不适
        宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现,宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。

        二、内在因素
        小儿的内在因素对睡眠也有影响:大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
        调查表明,神经系统兴奋性较高的宝宝,生理成熟度往往晚些,容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝,性格可能更趋向活跃、外向、敏感。

        人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠,夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样,可能深睡和浅睡的交替时间更短一些,约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝,在浅度睡眠到来时,可以较好地自我调整,重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人,无法自我调整入睡,所以就从浅度睡眠中醒来。
        许多正在吃母乳的宝宝,无法自我调整,心理渴望爱抚,妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然,有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃,宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。


        这是我翻阅了许多资料后得出的大致论点,在这里总结出来希望能给各位睡不好觉的MM以安慰。也包括我。

        排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后,你的睡不好觉的宝宝,也许只是因为大脑皮层活跃,无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个?在断奶之后,或随着宝宝的成长,这些现象总归会解决的。

        2006-08-13 17:19:38

        提问者对回答的评价(星): ★ ★ ★ ★ ★

        提问者对回答的评语:谢谢

          avatar of 蛋蛋的妈咪

          蛋蛋的妈咪

          历史

          我家宝宝有段时间也是,是不是你晚上没给他吃饱?或者是现在夏天,太热了?

          2006-08-01 12:36:23

            avatar of chenchen0801

            chenchen0801

            历史

            如果宝宝缺钙或是受了惊吓,晚上睡觉也会不好的!另外,临睡前最好把宝宝尿,这样他也不会因为尿尿翻来翻去睡不好了。宝宝不仅要有足够的睡眠,还要有好的睡眠质量,不然宝宝个子长不高的!

            2006-08-02 08:50:28

              avatar of Happy子墨

              Happy子墨

              历史

              如果宝宝身体健康,精神也很好的话不要太担心了,睡不好也有可能是因为缺乏微量元素哦,你可以在宝宝睡觉前喂饱,不要太早让他睡,夜里就不容易醒了。

              2006-08-03 14:52:03

                avatar of youfk

                youfk

                历史

                可能没吃饱吧.我家宝宝断奶之前也是这样,弄得大人整个晚上筋疲力尽.断奶之后就不会了.总结起来就是奶水不够,吃不饱,吃一点他就睡着了,饿了又醒了.

                2006-08-07 13:39:15