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宝宝的睡觉习惯和妈妈怀孕时的睡眠习惯有关.孕妇最好能养成良好的睡眠习惯.现在你家宝宝大概已经习惯了睡的晚.这对他的生长发育很不利.比如生长激素就是在睡觉中分泌的多,是白天的3倍.所以要养成10点前睡觉的习惯.你可以白天多陪宝宝玩,到了晚上就要安静下来,调整房间灯光,不要开过亮的灯,外界也不要有太大的声音,这些都容易使宝宝兴奋而难以入睡.想宝宝早睡就要给他做好睡前的准备，比如洗脸洗屁股，然后上床，喝奶，然后关灯关声音，给他一个安静又无光的环境，给他哼哼歌，轻轻的拍拍，这样几天下来形成了习惯，每天只要一开始这样的过程宝宝就知道要睡觉了， |
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2009-11-10 19:04:11 |
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- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
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- ·帮孩子起个名字说是缺火