钒仔妈咪
问答历史
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可以,但别太浓了,淡茶好。
年轻的父母一般都不敢让孩子饮茶,认为茶的刺激性大,恐伤孩子的脾胃。其实,这种担心是多余的。只要饮用合理(每天2-3杯,尽量在白天饮用,要求偏淡、温饮),茶对儿童的身体健康是大有裨益的。因为茶叶中不仅含有儿童生长发育所需要的酚类衍生物、咖啡碱、维生素、氨基酸、糖类、芳香物质等,还含有锰、氟、铜、锌等多种微量元素.
夏季,儿童体内水份需求量增大,但过多饮用糖水却不一定好,冰冻饮料喝得太多则可能导致肠胃不适。淡淡地饮上一杯清茶,不仅无害处,反而顿觉满口生津,遍体凉爽。这是因为茶汤中的化学成分如多酚类、糖类等与口中涎液发生了化学反应,使口腔得以滋润,产生清凉感觉;微量咖啡碱从内部控制体温中枢,调节体温,促进排泄,使体内大量热量和污物得以排除.
儿童往往比较贪食,过饱现象经常发生,适当饮茶能产生消食除腻的作用。茶水能加强小肠运动,促进胃液分泌,增强消化能力;茶水中的维生素、蛋氨酸等有调节脂肪代谢的功能,能减轻油荤带来的不适之感.
医学研究表明,氟是人体骨骼、牙齿、毛发、指甲等的构成部分,且有预防龋齿的作用。茶叶中氟含量比其它植物要高,其中绿茶含量较高.
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