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提高孩子免疫力的最好方法，就是让孩子经常到户外在新鲜空气和阳光中进行锻炼。活动时不仅活跃了他们体内的代谢过程，增强了体质，而且对孩子的智力发展也会产生积极的影响。运动刺激可有效地增强大脑的重量与皮质的厚度。另外，让孩子参加户外活动的好处是提高孩子的睡眠质量，良好的睡眠质量不仅能让孩子更好地生长，还能增强记忆力的发展。安排孩子参加体育锻炼，应根据他们的体质条件及兴趣选择一些合适的项目。比如在春季，父母可带孩子去郊游，让他们充分地接受空气、阳光。因此，让孩子动起来，让孩子走进大自然，才是提高孩子免疫力的最佳方法。 |
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2009-11-23 16:37:24 |
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