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补钙理由：
婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。除此原因外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体更容易缺钙。 补钙策略： 1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。 2、到了4-6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。 3、1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。 4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。 5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。 6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。 |
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2009-12-15 11:22:34 |
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你好！其实我觉的不需要补什么，现在的宝宝都比较好动，应该说是活跃，有的是性格问题，因为我是幼儿教师，见了不少这样的幼儿，随着年龄的长大会好一点的，你放心。
关于宝宝不睡觉或是晚睡也是她的习惯问题，作为父母应该每天晚上早点陪她回房讲一些故事或是聊天让她慢慢入睡，这样就很快可以改变她的不睡和晚睡的习惯，你可以试一下。 |
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2009-12-16 09:22:50 |
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一岁多的孩子每天可以吃50-60克肉类，而不是6两。另外，还应该给孩子保证足够的奶量和米面类食物、一些豆制品和蔬菜水果等。
所以，这里是一岁半左右孩子的食谱，你可以参考： 主 食: 牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片 、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等 餐次及用量: 上午6时，牛奶，200毫升 上午9-10时，一个蒸蛋羹 上午12时，稀烂粥1小碗，加菜泥1～2汤匙或面片、面条加肉末、肉汤1小碗 下午3时，午睡起床喝奶或豆浆180毫升 下午6时，稠粥加肉泥、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗，加一些碎菜泥等。 晚10时，牛奶200毫升 辅助食物: 1?果汁、鲜水果泥、果酱等，50-100克/次，下午2-4时 2?鱼肝油：1次/日，1颗/次 3?肉类：每隔数日食1次，每次10～30克 4?各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克 5?白开水酌情饮用，以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯 |
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2009-12-17 15:08:28 |
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钙和锌 |
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2009-12-17 19:11:18 |
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