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6个月以后的宝宝，一昼夜仍需喂奶3-4次，如果是喂牛奶的，全天总量不应少于600毫升。在以奶或奶制品为主的基础上，外加两顿辅食。此期辅食添加品种：1、添加干、硬食物：如粥、烂面、小馄饨、烤馒头片、饼干、瓜果片等，以促进牙齿的生长并锻炼咀嚼吞咽能力，还可让宝宝自己拿着吃，以锻炼手的技能。 2、添加杂粮：可让宝宝吃一些玉米面、小米等杂粮做的粥。杂粮的某些营养素高，有益于宝宝的健康生长。 3、增加动物性食物的量和品种：如可以给宝宝吃整只蛋了，还可增添肉松、肉末等。 要逐渐使辅食多样化。宝宝每天的饮食包括五大类，即：（1）乳类：母乳或牛乳；（2）粮食类；（3）肉蛋、豆制品类；（4）蔬菜、水果类；（5）油类。只有每天都吃到这些食物的混合制品，宝宝才能获得均衡合理的营养。 从7个月开始，还可开始训练宝宝用杯、碗喝东西。开始尝试时，可先给婴儿一只体积小重量轻易拿住的空茶杯，让他们学着大人样假装喝东西，有了一定兴趣后，父母每天鼓励他们从杯、碗里呷几口奶或水。 8、9个月的宝宝非常喜欢和大人一起进食，看到父母吃饭时，他会不由自主地吧嗒着嘴唇，会伸出双手，一副谗嘴相，父母可以抓住时机给他喂些食物。宝宝对吃饭的兴趣浓，也是培养宝宝定点吃饭的好机会，一般常可选择在小推车上或婴儿专用餐椅上。如果到了1岁再来培养坐在一处吃饭的习惯，难度就比较大，因为那时一方面宝宝身体的需要减少，一方面他的兴趣日益广泛，再也不把大部分的兴趣都集中在进食上。所以，父母千万不要错过这个良机。 若想要给宝宝断奶的话，还应做好断奶的准备：逐渐停掉白天的喂奶，以牛奶、谷类食品、蛋、蔬菜、水果来取代，再慢慢停掉夜间的喂奶直至过渡到完全断奶。宝宝的中、晚餐可以辅食为主。 宝宝一日饮食举例 6:00-6:30 母乳或牛奶220毫升，饼干3—4块 9:00-9:30 蒸鸡蛋1个 12:00-12:30 粥一碗（儿童碗约30克）加碎菜、鱼末、豆腐 14:30-15:00 苹果1/2—1个（刮泥） 15:30-16:00 母乳或牛奶220毫升 18:00-18:30 烂面条一碗（约50克）加肉末加碎菜 20:00-21:00 母乳或牛奶220毫升 |
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2007-01-10 12:24:46 |
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婴儿食谱（3~12个月婴儿）
表7 年龄组别 加餐时间 食物名称 食物用量 3~4个月 早 8时 9时 下午 3时 鲜果汁、儿童用鱼肝油 食母生 蛋黄、乳儿糕 蛋黄、菜泥、乳儿糕 鲜果汁2~4茶匙、儿童 用鱼肝油1~2滴 蛋黄1/4~1/2只、乳儿糕 1/2块 蛋黄1/2~1/4只、菜泥 15克、乳儿糕1~1/2块 5~6个月 早 8时 10时 晚 6时 番茄汁或果汁、儿童用 鱼肝油 粥、蛋黄、碎菜 烂面、鱼泥、碎菜 番茄汁或果汁2~4茶匙、 儿童用鱼肝油1~2滴 粥25克、蛋黄1/2只、碎 菜15克 烂面25克、鱼泥25克、碎菜25克 7~9个月 早 6时 8时 10时 下午 2时 4时 6时 饼干或馒头干 果泥、儿童用鱼肝油 蛋、肉末、碎菜粥 饼干或馒头干 果泥、儿童用鱼肝油 肝泥、碎菜面 饼干或馒头干2片 果泥4茶匙、儿童用鱼肝油1~2滴 米40克、蛋25克、肉末 15克、碎菜35克 饼干或馒头干2片 果泥50克、儿童用鱼肝油 1~2滴 面40克、肝泥40克、碎菜 35克 10~12个月 早 6时 8时 10时 下午 2时 6时 饼干或馒头、面包干 果汁、儿童用鱼肝油 粥、肝泥、豆腐、碎菜 煮鸡蛋、碎菜面 肉松粥、水果 饼干3~4片或馒头、面包 干2片 果汁100毫升、儿童用鱼肝油2~4滴 粥40克、肝泥25克、豆腐 25克、碎菜40克 煮鸡蛋1个、面40克、碎菜30克 米40克、肉松15克、水果 1/2个 备注 此食谱是婴儿用母乳或牛乳喂养外，根据婴儿的生长发育所增加的食物。以上 食物均是1人用量、托、幼单位可按实际婴儿数相乘制作。 |
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2007-01-09 23:40:21 |
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strong每天的“四餐两点”是这样安排的：（八个月开始就这么吃的，六个月断的奶）
早餐：7：15，各种面（番茄面、鸡蛋面、青菜肉丝面、榨菜肉丝面等）吃得不多，然后再吃一点点的稀饭。（也就是大人吃时，给他分一点点。小家伙看你们吃，要讨来吃的） 点心：8：15，水果汁（番茄和苹果去皮，削成很小的一片片炸汁，加上稀饭汤，再煮熟喝。（300ml基本喝完）9：00左右睡觉，10：00左右醒来后，吃点饼干、酸奶等小东西。 午餐：12：00，稀饭拌水煮蛋。（一小碗，基本吃完）有时是鲫鱼汤加鲫鱼肉;虾汤加虾肉。 点心：15：00，各种饼干，一、二片;一盒酸奶。夏天是西爪汁，300ml。（基本喝完） 晚餐：17：15，软饭拌水煮蛋。外加南爪、猪肉、蛤蟆等蔬菜和荤菜。 晚上临睡前：200ml奶粉外加一点白开水（防止蛀牙） 以上是我家宝宝的饮食情况，可以做一下参考的。宝宝15个月。 |
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2007-01-10 08:31:24 |
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