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父母要注意培养孩子良好的生活习惯，生活要有规律，孩子的饮食、睡眠、游戏等都应有固定的时间。生活有规律的孩子，会更健康、快乐，不爱生病，也不爱哭闹缠人。这样，父母能够节省很多的精力和时间去做其他的工作和家务。1-6个月婴儿的生活习惯培养 根据1－6个月婴儿的发育特点，生活习惯可以从以下几方面进行教育和训练。 PART Ⅰ 生活要有规律 ·婴儿经过了新生儿期对外界生活环境的适应，根据他的生理活动规律，形成了自身的饥、饱、醒、睡、活动、休息、哺喂、排泄的节律和秩序，这时就要在他的生活内容和顺序上给予科学的安排，形成一种合理的生活制度，培养婴儿每日有规律的生活习惯。 ·保证婴儿有充足的睡眠时间：婴儿一昼夜睡眠时间：第1个月为20－22小时；第2－3个月为17－18小时（白天睡4次，每次1.5－2小时）；第4－6个月为16小时－17小时（白天睡3次，每次2－2.5小时）。 ·根据婴儿的消化规律安排哺乳时间：第1－2个月两次哺乳之间隔3－3.5小时，每昼夜6－7次；第4－6个月两次哺喂之间相隔3.5－4小时，每昼夜共5－6次。 ·每次觉醒后应有进行活动的时间；睡醒后、喂奶前，安排做体操及活动量大的活动；喂奶后安排活动量小的活动。每次活动持续时间：2－3个月的孩子为1－1.5小时，4－6个月的孩子为1.5－2小时。 ·婴儿生活顺序可按照睡眠后哺喂，喂哺完后活动（即睡－－吃－－玩）。 PART Ⅱ 培养良好的睡眠习惯 睡眠对婴儿很重要，因为半岁以内的婴儿神经系统发育尚未十分成熟，兴奋持续时间短，容易疲劳，过度疲劳后易转入抑制状态进入睡眠。婴儿体内的每个细胞的生长都需要能量，而睡眠是一种“节能”的最好办法。睡眠时身体各部分的活动都减少了，肌肉松驰了，呼吸心率减慢了，脑组织消耗能量减少了，这时大脑皮层处于弥漫性的抑制状态，对神经系统起保护作用，能量重新积累，以便弥补劳损而获得新的体力和精力。况且婴儿长大是在睡眠中进行的。因为人体内有一种内分泌腺体在儿童时期分泌生长激素，常在睡眠时分泌量最多。它可以促进蛋白质合成，加速全身各组织的生长，特别是骨骼的生长。婴儿需要有充足的睡眠才能保证正常的生长发育，所以要培养良好的睡眠习惯。 ·培养环境要安静，减少外来的干扰，以免影响婴儿入睡。 ·保持睡眠前婴儿的稳定情绪，以利入睡。避免婴儿过度兴奋、哭闹、发脾气，因为情绪不好难以入睡。若遇到情绪不好时，父母可以低声哼唱催眠曲或播放舒缓乐曲，促使婴儿情绪稳定，获得安慰，以利入睡。 ·培养婴儿自己入睡，不要以拍、摇、晃、抱着走等方式使他入睡，一经养成习惯，就难以改过来。 PART Ⅲ 饮食习惯要合理、有规律 这时期的婴儿生长发育迅速，新陈代谢旺盛，必须供给充分的营养素。但婴儿消化薄弱，胃容量小，胃壁肌肉发育还不健全。从小培养良好的饮食习惯，使婴儿进食有规律，很好地消化食物，吸收营养，才能满足身体的需要，促进生长发育。 6个月以内的婴儿主要是哺乳，要吃好、吃饱，还要消化好。让婴儿适应添加辅助食品，愿意接受，喜欢吃，有一个良好的开端。 ·喂哺要根据婴儿的月龄增长和时间，要逐步实现定时定量。当母乳充足的时候，婴儿的胃肠能够形成每隔3－4小时分泌消化液的规律，因此应隔3－4小时喂一次奶。若不注意培养时间，总是婴儿一哭就喂奶，会因进食奶量过多而造成消化不良，不仅这种习惯不好，还会影响身体健康。 ·养成专心吃奶的好习惯。母亲应让婴儿安静地吃奶，不受外界干扰，不要逗孩子，也不要让婴儿边吃边玩，以免延长喂奶时间。偶尔遇到婴儿在吃奶中途停顿一会儿，那是因为吮奶很费力，需要休息片刻后再继续吃奶。 ·让婴儿学会用奶瓶吮吸，用小匙吃食。满月后即可训练婴儿用奶瓶吮吸温开水、菜水、果汁等。5－6个月的婴儿已经能用手抓握，可以帮助他用双手捧扶奶瓶吮水，自我服务培养从此开始。3个月时可以训练婴儿习惯用小茶匙进食，先学吃水或奶，到4－6个月就可以逐步学吃蛋黄、蒸蛋羹、菜泥、果泥、鱼泥、肝泥、奶糕及粥等。 ·让婴儿适应吃各种辅助食品。添加食品应从少量开始逐步增多，此外还要由稀到稠，由淡到浓，由细到粗，由一种到多种。循环渐进，使婴儿乐于接受，逐步适应各种辅助食品。婴儿不乐意进食时，可以在每次喂奶前，趁婴儿饥不择食之际，先喂少量辅食，然后再喂奶，待婴儿适应后仍先喂奶，再补以辅食。 PART Ⅳ 排便习惯要培养 培养排便习惯和培养饮食习惯同等重要。饮食是供给身全所需要的营养，促进婴儿生长发育；排便是将体内不需要的废物及多余的水分排出。若是婴儿仅吃奶不排便，就会感到不舒畅，精神不振，身体健康就要受到影响。 婴儿出生第一个月，大小便次数多，无需培养排便习惯。2－6个月时就可以逐步进行培养。2－3个月时，母亲可观察婴儿每天排尿及排便的次数和时间，以便掌握排尿和排便的规律，及时更换尿布，清洁臀部。当母亲掌握了婴儿的排尿和排便的规律，记录下每天排尿及排便的次数和时间，从4个月左右就可以开始用固定的“嘘嘘”声刺激排尿，用“嗯嗯”声刺激排便，并以抱他排尿或排便的固定姿势，建立条件反射，逐步养成听音排尿或排便的好习惯，进一步养成定时大便的习惯。 PART Ⅴ 清洁习惯也要培养 婴儿对疾病的抵抗力很弱，易感染各种疾病。从小培养婴儿爱清洁的好习惯，可以使婴儿少生病，保持身体健康。 ·勤换尿布：婴儿爱清洁的习惯始于要求换尿布。让婴儿养成尿湿后感到不舒适，便以哭声来提醒成人及时为他换尿布的习惯。 ·勤洗澡：婴儿皮肤娇嫩，身体分泌物多，长时间的睡眠使婴儿躺卧在床上，再加上排尿、排便后常常不能及时清理，因此需要每天洗澡，以使婴儿感到干净、舒适。 ·勤洗手脸，排便后洗臀部：由于婴儿每日哺乳次数多，常将奶液或辅食残留在脸颊、嘴、下巴等处，应及时清洁。婴儿的手常抓握，手掌内易分泌汗液，因此要经常洗手，洗脸。排便易污染臀部，也应及时洗净。使婴儿感到清洁舒适。 ·勤换衣服：由于婴儿新陈代谢旺盛，身体分泌物多，因此要勤换衣服。经常保持衣服的清洁，也要从婴儿时期培养。 7-9个月婴儿的生活习惯培养 PART Ⅰ 饮食——吃喝 喝水：学饮杯，手的抓拿 拿勺：手眼协调支配动作的协作。 吃饼干：学会咀嚼吞咽动作，利于唾液腺分泌促进消化 PART Ⅱ 两便 · 固定地点两便——让大便形在条件反射肠蠕动刺激排便。其实20天始就可以“把尿”、“把屎”现在“好奇尿布”养成小儿没有强烈的刺激及神经反射，久而久之，形成随时拉大小便以防遗尿、脱肛； ·两便最好定点，在厕所或痰盂，不要随地大小便； ·两便的时候不要玩或喂食； PART Ⅲ 游戏玩耍 大人陪着指导小儿怎样玩，千万不要放任独自玩。 ·让婴儿的手脚解放，自己去触摸东西，感知各种物体的性状（软、硬、冷、热、圆、方、粗、细等，各种感知信息。脚打赤脚，可以感受不同的刺激，泡沫垫、大理石、木地板、竹席、草席、皮沙发等等。给大脑建立信息库。 ·爬行：锻炼四肢耐力，增强小脑平衡与反应联系；脑指挥肌肉协调活动，对日后语言、阅读有良好的影响。 PART Ⅳ 语言理解训练 语言发育的第二阶段，理解及信息存储阶段，此段婴儿能逐步理解简单的词意，如“灯亮”“灯关了”，配合动作给予语言指导——情景教育。 ·小儿身边的人和物进行启发引导，注意语言规范，最好讲普通话，不要讲儿语或“土”话。语言吐字清晰、简洁。 ·开始只给小儿1种或1-2种语言刺激教育，不要多种以免影响婴儿的听觉，混淆不清，影响语言发育迟缓！ ·身边的人：爷爷、奶奶、阿姨、姑姑、哥哥、姐姐、弟弟、妹妹……物：桌、椅、电话、电灯、电视、电风扇，转转，身上五官，要反复复习，巩固，以强化其记忆。 ·此段是引导阶段，10个月可进一步巩固，故不要太勉强。 ·“小娃娃，甜嘴巴，喊妈妈，喊爸爸，喊得奶奶笑掉牙”（押韵词易发音） PART Ⅴ 拓展社交范围 ·与小伙伴（生人）多接触。从接触妈、爸、阿姨（保姆）、爷、奶，身边的姨、姑、叔叔，邻居或公园的小朋友。 ·教小宝宝怎么互相握手问好，再见，拉拉手一起玩玩球等交往能力。 ·不要老抱在手上或怕小朋友之间争吵。 ·去公园只呆一会儿，一吵就往家抱。这样小儿就缺少交往机会。 ·父母有空多陪陪宝宝玩耍，不要只顾自己看电视，而让宝宝自己玩。多交谈，念儿歌“短小”。 |
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2010-01-08 00:52:56 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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孩子年龄 夜晚睡眠 白天小睡 平均每日总睡眠
2岁 10.5～12.5小时 1～3小时（1次） 11.5～15.5小时 3岁 10.5～12.5小时 1～3小时（1次） 11～14小时 4岁 10～12小时 0～2.5小时（0～1次） 10～13小时 5岁 10～12小时 0～2.5小时（0～1次） 10～12.5小时 6岁 10～11.5小时 不需要 10～11.5小时 7岁 9.5～11.5小时 不需要 9.5～11.5小时 8岁 9.5～11.5小时 不需要 9.5～11.5小时 说明：平均每日总睡眠的上下限数值并不一定等于夜晚和白天两组数据的上下限相加之和，因为白天睡得多一些的孩子，晚上通常睡眠时间会比较短，反之，晚上睡得多孩子, 白天小睡的时间会短一些。 |
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2010-01-07 23:59:59 |
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睡的醒，醒的又睡 |
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2010-01-08 00:31:05 |
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多大的宝宝，睡眠时间是不一样的。 |
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2010-01-08 09:39:22 |
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- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火