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担心宝宝吃不饱宝宝现在53天了，一直混合喂养，每天添加奶粉1-3次，每次60ml（有时吃不完），最近我的奶白天很少胀，夜里感觉稍好些，夜里宝宝一般1小时或2小时哭醒吃一次，每次吃不了多会就睡了，睡意大于饥饿感，白天吃奶也很少，一般他哭就让他吸，吸一会来一阵奶接着就睡着了，奶少了吸几下咽一口他干脆就睡了不吃了，有时他一哭，我感觉他是饿了，常常爷奶抱起来哄哄又睡了，可一会又醒，只是饿就睡不实，以前添奶粉很爱喝，但最近不愿意吃奶瓶了，可奶水似乎又不够，怎么办啊？ |
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可让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳激素，以争取多下奶，以利于下次乳汁的分泌。如奶多婴儿吃不完，要用吸奶器将剩余的奶全部吸出；稳定情绪，建立信心，妈妈的精神状态影响极大；生活规律，精神愉快，睡眠充足（每天不少于8小时），避免过度劳累；增加营养：乳汁来源靠母亲的营养，因此，膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。因乳汁中含有90％的水分，所以要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆.
要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。 产后如多吃母鸡，不但不能增乳，反而会出现回奶现象。原因是母鸡中含大量的雌激素，因此产后大量食用母鸡会加大产妇体中雌激素的含量，使催乳素功能减弱甚至消失，导致回奶。而公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多。且公鸡所含脂肪少，可避免产妇发胖。 |
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2010-01-12 14:16:37 |
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