悬赏:10分 回答:6 |
吃什么催奶我家宝宝快3个月了，我早上陪他睡觉，一般不吃早饭，自己胃口也不大，请教大家如何才能增加自己的乳汁 |
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造成奶水不足的原因1、过早添加配方奶或其他食品 这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物，并不感觉 饥饿，便自动减少吸奶的时间，如此一来，乳汁便会自动调节减少产量。 2、喂食时间过短 有些妈妈限制哺喂的次数，或者每次喂食时间过短等，都会造成母奶产量的 减少。事实上，哺喂母奶不必有固定的时间表，宝宝饿了就可以吃；每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。有时候宝宝的嘴离开妈妈的乳头，可能只是想休息一下、喘一口气（吸奶是很累的，有没有听过“使出吃奶的力气” 这句话），或是因为好奇心想要观察周围的环境等。 3、婴儿快速生长期 大约二至三周、六周、以及三个月左右，是婴儿较为快速的生长阶段，此时 宝宝会频频要求吸奶，这可说是宝宝本能的在增加妈妈的奶水产量，若在此时添加其他食物，反而会妨碍奶水的增加。 4、授乳妇营养不良 妈妈平日应该多注意营养，不宜过度减轻体重，以免影响乳汁的分泌；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。 5、人工挤乳器损坏或不会使用 有时妈妈已经恢复上班，便用挤乳器挤出母乳喂食宝宝，没想到却越挤越 少；此时请先检查人工挤乳器是否损坏，不过由于大多数人工挤乳器，并不像宝宝的嘴那般具有增加母乳产量的能力，因此在挤的时候千万保持耐心慢慢来。 6、药物影响 妈妈若吃含雌性激素的避孕药，或因疾病正接受某些药物治疗，有时会影响 泌乳量，此时应避免使用这些药物，在就诊时，应让医师知道你正在喂母乳。 7、母亲睡眠不足、压力过大 为人母的工作是十分耗费精神以及体力的，建议妈妈们应放松心情，多找时 间休息，就可以解决暂时奶水不足的现象。 具有通乳作用的药物 西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补。例如：怀孕时若有妊娠贫血，要服用铁剂补充，以预防产后大出血，造成体营养不足；产后则要增加营养，尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜；若是为了钙的补给，最好多吃些连骨一起的小鱼（如：仔鱼），及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油较理想。中药中具有通乳作用的药物有下面几种： 1、冬葵子：下乳滑胎，可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。 2、王不留行、穿山甲：妇人服之，乳长流。治乳汁稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀，配穿山甲、通草、黄耆等。 3、通草：用于产妇乳汁少，为下乳常用药，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。 4、王瓜、土瓜根：通乳药多用之。 5、滑石：通乳滑胎。 6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草纲目》；煮赤小豆汁饮，可下乳汁，出自《产书方》 中医常用方剂： 1、通乳丹：内含当归、麦冬，可以养血滋阴，猪蹄可以补益通乳，通草也有宣络通乳的作用。 2、涌泉散：王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用。 3、猪蹄汤：有用猪蹄加花生或猪蹄加通草。 参考方剂：猪蹄、花生、王不留行五钱、穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱，对于许多产后缺乳的妇女都有很效果。 |
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2007-01-18 19:11:27 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：谢谢，晚上已经在化解猪蹄了，明天喝 |
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食疗原则?“虚者补之，实则泻之”是通常疾病的治疗原则，也适用乳汁不行，然食疗则更注意补虚。对气血不足的产妇要予以鼓励，适当地增进饮食。对肝气郁滞、情志不畅的患者则需进行劝说宽慰，使其精神安定，心情开朗，并须注意并发乳痈等症。可用猪蹄爪汤、虾子汤、酒酿冲鸡蛋或饮少量啤酒、绿豆芽同鲫鱼炖服等，均有催乳的效果。莴苣3～5支，切碎煎服，或用粳米、生甘草、莴苣子煎汁饮服，名为下乳散。
2.食疗方选?用于生乳、通乳的食物很多，如芝麻、茭白、猪蹄、冬瓜、丝瓜、木瓜、豆腐、赤豆、虾、鲫鱼等，均有催乳作用。可根据地区特点、个人的饮食习惯，因地因人制宜，应用古代和民间流传食疗方，或以中医药理论配伍组方，辩证施食。 (1)猪肝粥?猪肝50g，洗净切成小块，放入锅内，与洗净大米150g拌和，加水1000ml，小火熬粥；每天1剂，分3次服用，食时加少许细盐，7d为1个疗程。本方适用于气血虚弱型。 (2)猪蹄花生汤?猪蹄2只、花生米150g，洗净入锅，加水1000ml，小火煮汤，熟后可加少许食盐，宜淡不宜咸。每天1剂，分3次服用，7d为1个疗程。本方适用于气血虚弱型。 (3)鲫鱼汤?把生油50g倒入炒锅内用旺火熬熟，然后将100～150g的鲫鱼1条洗净后放入锅内，煎至6～7成熟，加水700ml，小火煮汤至汤熟色白，加入少量食盐，忌酱油。每天1剂，分2次服用，7d为1个疗程。本方适用于气血虚弱型。 (4)莴笋汤?莴笋400～500g，洗净切块，加水700ml煮汤，熟后加食盐少许调味，黄酒适量。每天1剂，分2次温服，5d为1个疗程。本方适用于肝郁气滞型。 (5)黄花菜炖猪瘦肉?干黄花菜30g、猪瘦肉250g，冼净切块，和洗净的干黄花菜30g，加水适量，隔水炖熟，调味后进食。每天1剂，分3次服食，5d为1个疗程。本方适用于肝郁气滞型。 |
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2007-01-18 19:09:41 |
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最简单的是多喝汤，各种汤都行，尤其是猪蹄汤和鲫鱼汤。药补不如食补。 |
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2007-01-18 19:24:32 |
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最简单的是多喝汤，各种汤都行，尤其是猪蹄汤和鲫鱼汤。药补不如食补。 |
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2007-01-18 19:24:57 |
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首先，生活要有规律，饮食要合理。必须吃含足够蛋白质的食物：牛奶、奶制品、肉类、鱼类以及蔬菜、水果和奖果。如果在奶前10--15分钟，能喝一杯加奶的茶水、酸奶、糖渍果品或蔷薇花，奶水就会增多。
其次，也可以服用催奶的特效药。使用烟酸有一定作用。1日2--3次，每次40--50毫克，喂奶前10--15分钟服用。一般服用两周，泌奶就调整过来了。最好是服用10以上天的维生素E，1日2次，每次10--15毫克。 服用胡萝卜、蒲公英、牛至以及莴苣、土茴香、和兰芹、茴芹、香种子制作的饮料。这些饮料能催奶。制作这些饮料并不复杂 炖凤爪-下奶食谱 母乳是宝宝最珍贵的营养食品，有的妈妈产后缺乳，一定非常着急，以下民间常用的比较有效的催乳食谱，以供参考。 取鸡爪10对，花生米2两。鸡爪剪去爪尖，洗净下锅，加水、黄酒、姜片。煮半小时后，放入花生米、精盐，用文火闷煮2个小时，淋入鸡油即可食用 |
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2007-01-18 19:54:16 |
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