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首先双方要戒烟酒了，锻炼下，要有个好的身体；作息要正常；调整下不要贫血，可以补下；可以在孕前3个月开始吃叶酸。 |
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2010-01-22 19:58:51 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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在怀孕前三个月就应该开始以下孕前准备是最适宜的.1、受孕前半年要完全停止服用避孕药，因为避药是由小剂量的雌激素和孕激素合成的，主要作用是抑制排卵、改变宫腔黏液的性状、阻止精子进入宫腔、防碍受精卵着床等，对胎儿有一定的危害。因此，从优生的角度考虑，最好等到有三次正常月经周期后再怀孕，在此期间可用避孕套或子宫帽进行避孕。如服用避孕药失败怀孕，或怀孕后又服用避孕药，应尽时流产，以保证生一个健康聪明的宝宝。在未恢复正常的月经周期前就受孕的话，婴儿的预产期就不好计算。2、确定你的工作是否对胎儿有危害，如放射、噪声等，有条件应适当调换工作岗位。3、确定你是否进行过风疹疫苗的预防注射，因为怀孕早期孕妇一旦感染风疹病毒，此病毒可通过通过胎盘和血液进入胎儿体内。由于此时胎儿正处于各器官的形成阶段，病毒的感染可使细胞分化受到抑制，如果胎儿器官发育受阻，有可能发生畸形，严重者可发生早产、死产。3、开始服用叶酸等微量元素，保证均衡、充足的营养。孕妇如果缺乏叶酸，除可引起孕妇巨幼红细胞贫血外，还可导致胎儿发生神红管缺陷畸形，因此要有早补充叶酸。孕前3个月，至少1个月开每天补充0.4~1.0毫克的叶酸，使体机内的叶酸逐渐累积达到一定的量，目的是为了预防胎儿神经管缺陷的发生。4、锻炼身体、使身体、情绪处于量最佳状态。5、不要吸烟、饮酒、吸毒等对精子、卵子及受精卵均有毒害作用，应在怀孕之前先戒除,等怀孕后再戒往往为时已晚。6、怀孕前还需进行口腔保健，就是要看一次牙科医生，提前避免孕期发生的口腔疾患。 |
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2010-01-24 10:08:50 |
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