悬赏:100分 回答:2 |
断奶减肥大家好，我宝宝现在10个月了，我想给他断奶了，我现在很胖160了，以前只有120的，生了孩子旁了好多，不知道吃什么减肥药比较的有效果，有经验的妈妈给我介绍一下，谢谢了 |
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我产后150,现在108,宝宝满六个月断的奶，现在10个月大了.我的减肥经验是控制饮食+吃甲壳素。早餐正常吃,量也没减；中餐与午餐饭前半小时吃一粒甲壳素.量吃七分饱.吃饭时尽量多吃鱼类，蔬菜类,少吃肉食类;水果正常吃，每天也就一，两个的量吧！饮料每天只喝少许酸奶，橙汁或绿茶。别的零食与油炸食品不碰。一个月下来效果明显。甲壳素我只买一瓶，一个月的量。吃完后没再买了。因为听说这个吃多了会缺乏脂融性纤维。没感觉到别的副作用，也没反弹。唯一觉得就是吃了后容易便秘，一定要多喝开水。我没运动，没时间，也没精力！甲壳素我是从药店买的，你也可以去了解了解甲壳素，起码这个对我减肥还是有效的。 |
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2010-02-24 14:40:31 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：我也买了，试试看 |
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