专家在线回答网友问题。
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这位妈妈应该从多方面着手提升抵抗力：1. 均衡饮食 均衡营养是健康的基础，任何年龄的人都要注意饮食，以维持生命、预防疾病。均衡饮食是指进4大类食物，包括五谷类、肉蛋豆类、蔬菜瓜果类、奶钙类及其他食物，每天的食物都应包括这4类食物，并注意份量的适当。蔬菜瓜果类可以供应纤维质、维生素A、C和矿物质，增强身体抵抗力及防止便秘，多吃无妨。 2. 适度运动 任何动作都应该从宝宝的安全考虑，所以绝对不可做出任何超过宝宝能力的运动。不要因做体操而造成宝宝的不适，最好的时间，是在两餐之间。时间太短的健身效果不好，时间太长则会使宝宝太累，所以建议每次进行20分钟左右较适当（但要视宝宝的状况做弹性调整）。 3. 保持卫生习惯 婴幼儿是探索期，双手到处摸，将东西送进嘴里是司空见惯的事。凡是传染性的疾病，都是接触口鼻入侵，所以洗手可以在第一关就排除病原，洗手是最有效的预防方法。 把好病从口入关，另一个要点，是口腔卫生，在宝宝进食后，给予白开水漱口，尤其是入睡前。很多疾病常常就是被这么一个简单的好习惯档在了门外。 4．适当增加能提高免疫力的营养品 牛初乳是时下流行的健康食品。它的本质就是牛奶，却拥有牛奶的安全性及牛奶没有的免疫调节作用，富含各种活性免疫成分。我们家宝宝也是在一岁左右开始吃的培芝百立乐牛初乳，之后身体状况比以前好很多，脸色也红润了很多。所有我也推荐这个给你吃。我们是在百立乐的淘宝专卖店“乳白金母婴专营店”买的，品质比较有保障。你也可以去试试：http://rubaijinmy.mall.taobao.com/ |
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2010-02-28 17:27:58 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ |
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注意提高宝宝的抵抗力，给你几个建议： 1、适当免疫。给孩子们提供免疫是保证健康的很直接方式，疫苗可以保护孩子不受一些疾病的侵扰，尤其是避免了一些传染类疾病在儿童中的流行。2.不要带他去人多的地方。为了健康，去公众或人群中，尤其是冬天，病毒比较容易传播的时候。但也不要过于忧虑，如果在一个温暖的春日清晨，带着你的宝宝出去散个步是不会让他得病的。3、别人抱他时要当心。一个正患感冒的人，假如不小心朝着宝宝咳嗽一下或打个喷嚏，他们娇弱的免疫系统也许不足以抵挡感冒病毒或细菌，那样一来，他们也可能生病了，因而，不要让正生病的人接触孩子，以免他们把病传染给孩子。4、经常洗手。不管是谁，在抱或者看护孩子之前都应该洗干净手，这是防止病毒传播的有效方式。5、亲脸要慎重。不要总亲小宝宝的脸，这样不卫生，很容易传播细菌。6、让宝宝多运动。你相信吗，小婴儿也有压力，这种压力同样影响他们免疫系统的工作，带着他们多运动，可以缓解这种压力。在宝宝会走路以前，多和他们做游戏，多在户外活动，婴儿需要新鲜的空气，需要活动，即使是冬天，也不该总呆在室内。人们总认为冷空气导致感冒，但事实是病毒和细菌带来感冒，而且它们喜欢生活在室内。7、少吃含糖食物。糖会降低白细胞的活力，削弱它们对细菌的反应能力。祝宝宝健康成长！ |
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2010-02-28 13:37:16 |
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