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      BB425

      历史

      悬赏:10分

      回答:5

      怎样提高孩子的免疫能力呢?

      我的孩子现在4岁,经常感冒,肚子疼,肠胃不好,怎样提高孩子的免疫能力呢?

        avatar of Zhangqizhi

        Zhangqizhi

        历史

         

        这位妈妈应该从多方面着手提升抵抗力:
        1. 均衡饮食
        均衡营养是健康的基础,任何年龄的人都要注意饮食,以维持生命、预防疾病。均衡饮食是指进4大类食物,包括五谷类、肉蛋豆类、蔬菜瓜果类、奶钙类及其他食物,每天的食物都应包括这4类食物,并注意份量的适当。蔬菜瓜果类可以供应纤维质、维生素A、C和矿物质,增强身体抵抗力及防止便秘,多吃无妨。
        2. 适度运动
        任何动作都应该从宝宝的安全考虑,所以绝对不可做出任何超过宝宝能力的运动。不要因做体操而造成宝宝的不适,最好的时间,是在两餐之间。时间太短的健身效果不好,时间太长则会使宝宝太累,所以建议每次进行20分钟左右较适当(但要视宝宝的状况做弹性调整)。
        3. 保持卫生习惯
        婴幼儿是探索期,双手到处摸,将东西送进嘴里是司空见惯的事。凡是传染性的疾病,都是接触口鼻入侵,所以洗手可以在第一关就排除病原,洗手是最有效的预防方法。
        把好病从口入关,另一个要点,是口腔卫生,在宝宝进食后,给予白开水漱口,尤其是入睡前。很多疾病常常就是被这么一个简单的好习惯档在了门外。
        4.适当增加能提高免疫力的营养品
        牛初乳是时下流行的健康食品。它的本质就是牛奶,却拥有牛奶的安全性及牛奶没有的免疫调节作用,富含各种活性免疫成分。我们家宝宝也是在一岁左右开始吃的培芝百立乐牛初乳,之后身体状况比以前好很多,脸色也红润了很多。所有我也推荐这个给你吃。我们是在百立乐的淘宝专卖店“乳白金母婴专营店”买的,品质比较有保障。你也可以去试试:http://rubaijinmy.mall.taobao.com/

        2010-02-28 17:27:58

        提问者对回答的评价(星): ★ ★ ★

          avatar of 宁宁小宝

          宁宁小宝

          历史

          注意提高宝宝的抵抗力,给你几个建议: 1、适当免疫。给孩子们提供免疫是保证健康的很直接方式,疫苗可以保护孩子不受一些疾病的侵扰,尤其是避免了一些传染类疾病在儿童中的流行。2.不要带他去人多的地方。为了健康,去公众或人群中,尤其是冬天,病毒比较容易传播的时候。但也不要过于忧虑,如果在一个温暖的春日清晨,带着你的宝宝出去散个步是不会让他得病的。3、别人抱他时要当心。一个正患感冒的人,假如不小心朝着宝宝咳嗽一下或打个喷嚏,他们娇弱的免疫系统也许不足以抵挡感冒病毒或细菌,那样一来,他们也可能生病了,因而,不要让正生病的人接触孩子,以免他们把病传染给孩子。4、经常洗手。不管是谁,在抱或者看护孩子之前都应该洗干净手,这是防止病毒传播的有效方式。5、亲脸要慎重。不要总亲小宝宝的脸,这样不卫生,很容易传播细菌。6、让宝宝多运动。你相信吗,小婴儿也有压力,这种压力同样影响他们免疫系统的工作,带着他们多运动,可以缓解这种压力。在宝宝会走路以前,多和他们做游戏,多在户外活动,婴儿需要新鲜的空气,需要活动,即使是冬天,也不该总呆在室内。人们总认为冷空气导致感冒,但事实是病毒和细菌带来感冒,而且它们喜欢生活在室内。7、少吃含糖食物。糖会降低白细胞的活力,削弱它们对细菌的反应能力。祝宝宝健康成长!

          2010-02-28 13:37:16

            avatar of 言芯

            言芯

            历史

            您好!宝宝生病是宝宝免疫力不好,平时要增强宝宝自身的抵抗力,带宝宝出去多晒晒太阳,多呼吸新鲜空气,多吃水果蔬菜,适当的运动,保证充足的睡眠,建议给宝宝适当补充牛初乳,牛初乳可以提高宝宝的抵抗力,减少生病的次数,选择含有益生菌的,如邦阳,帮助宝宝调节胃肠道,促进各种营养素的吸收,祝宝宝健康成长!

            2010-02-28 14:45:32

              avatar of LookingM

              LookingM

              历史

              多让他走走,运动运动。另外,如果你们家有条件,可以买牛初乳给孩子喝,像培芝百立乐牛初乳那些,可以提高抵抗力。

              2010-02-28 16:50:42

                avatar of DaddyMuM

                DaddyMuM

                历史

                孩子免疫力低是与饮食、运动是有关的,建议多晒晒太阳,不要偏食,多食用一些青菜,菌类,鱼类,这个阶段是循序渐进的。

                2010-02-28 17:13:57