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      liandi56789

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      孩子不睡觉怎么办

      我家孩子一到睡觉时，就让我给他读书，而且一读就是好几本。就是不睡觉，我该怎么办

        avatar of 坤仔妈咪

        坤仔妈咪

        问答历史

         

        要让孩子早睡，除了环境催眠，还要让孩子困倦，你可以试一试这些做法：
        （1）早上要早起，晚起就会晚睡，而晚睡的一般也会晚起，所以，早上到点就叫醒孩子，不能任其尽兴地睡；

        （2）控制白天睡觉的时间，白天睡得太足了，晚上当然不困倦；

        （3）适当增加孩子的活动量，精力发泄了，容易困倦；

        （4）睡觉前一个小时，让孩子安详下来，避免兴奋和刺激，加上环境的催眠作用，有利于孩子入睡。

        2007-01-29 23:55:23

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 诗琪妈妈

          诗琪妈妈

          问答历史

          　　慢慢来，要让他养成定时睡觉的习惯。
          　　白天在尽量让他少睡觉，多分散他的注意力。
          睡觉前洗个热水澡。

          2007-01-31 10:29:28