育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  腹泻  > 缺锌怎么补？

      pic of user:zzmmcjq

      zzmmcjq

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      缺锌怎么补？

      我儿子5岁半，厌食，经查是缺锌，请问该怎么补？

        avatar of 跑调的小雅

        跑调的小雅

        问答历史

         

        白天补锌，晚上补钙。
        可以给孩子多吃虾、鱼类，含锌量非常高，也可以适当补充点葡萄糖酸锌

        2010-03-26 11:06:38

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of ljtzh

          ljtzh

          问答历史

          		 可以采取食补，多吃含锌的食品。
          含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库. 但很多含锌食物都是酸性的，可以多吃坚果及一些蔬菜加一中和

          2010-03-26 11:22:02

            avatar of 钒仔妈咪

            钒仔妈咪

            问答历史

            		 一匙肉末加紫菜末和蛋一起蒸成紫菜肉末蛋羹，既容易下口又营养全面均衡（含钙铁锌维A碘等等），一周吃上三四回各种微量元素就足够了

            含锌较多的有海产品、肉类、动物肝脏、禽蛋等。将这些含钙和锌的食物用合理的方法做给宝宝吃，如蔬菜沫、肉沫、鱼泥、豆腐、面包、粥、蛋黄等，在制作中可以加入少许的盐、植物油。可给宝宝做猪肝粥，豆腐虾沫汤等。

            2010-03-27 00:01:25