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从多大开始补钙，这个没有定论，要看宝宝的情况，宝宝从什么时间缺钙就从什么时间补。如果不缺钙而补，容易过量，不好的。但一旦开始补钙了，一天中补钙的最佳时间是在每天的临睡前。在白天的一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙还是不断地进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体就不得不动用钙库--骨骼中的钙。这种体内自行调节的结果就使得每天清晨尿液中的钙几乎大部分来自骨钙。另一方面，人体内调节血钙水平的各种激素在白天和夜间的分泌量不同，因而血钙水平一般在夜间较低，白天较高。夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙分解加快。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。因此，临睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物，是一天中最佳的补钙时间。我家宝宝就从来没有单独补过钙，因为我为他选择了含钙比较高的旭贝尔奶粉，而且这个奶粉比较容易消化吸收， DHA含量高，对宝宝智力和眼睛发育都很重要的。再加上辅食添加也很及时，丰富，根本不用担心会缺钙。 |
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2010-03-30 10:13:15 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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宝宝过了四十二天以后就需要适量补钙了，你可以吃小儿四维钙，每天分三次给宝宝喝，这样吸收好，鱼肝油每天下午或晚上吃就可以了，促进钙的吸收，而且也不用天天补，隔一天补一次就行了。 |
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2010-03-30 00:05:16 |
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饭后补钙，饭后胃酸分泌活跃 这时补钙吸收更好！
推荐钙之缘没有任何胃肠剌激，碳酸钙含钙量高，含维生素D。利于吸收。 补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾 、海藻等食物。 钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。 补钙时同时一起补充第三代蛋白锌，单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，反而影响钙的吸收不全面。和蛋 白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收。 第三代蛋白锌[例如新稀宝牌锌硒宝片]：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎 和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素 的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。 “食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，让孩子健康成长。 |
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2010-03-30 10:55:58 |
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您好，宝宝如果是混合喂养或奶粉喂养的宝宝一般在宝宝出生3个月的时候，就需要补充钙剂了，母乳喂养的宝宝一般在出生4个月的时候，就需要补充钙剂，钙剂要补充到宝宝3岁的时候，鱼肝油一般在宝宝出生2~4周的时候，就可以补充了，鱼肝油要补充到宝宝2岁的时候，如果宝宝经常晒太阳，鱼肝油可以隔天补充，给宝宝补充钙剂的时候，建议妈妈晚上睡前给宝宝补充，这样比较容易吸收，平时给宝宝多吃些含钙量高的食物，适当的补充些钙剂，妈妈在给宝宝补充钙剂和鱼肝油的时候，建议给宝宝选择营养型的，这样宝宝比较容易吸收，也不会引起过量，如纽利兹的乳钙，纽利兹的鳕鱼甘油都是营养型的 |
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2010-03-30 13:57:04 |
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