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      pic of user:minminaibinbin

      曼菲

      历史

      悬赏:10分

      回答:6

      五个月婴儿食谱

      我家孩子一直吃奶粉现在5个月了,我想给她添加一些辅助食物,需怎样添加才合理

        avatar of 笨妈开团啦

        笨妈开团啦

        历史

         

        5个月宝宝食谱——
        宝宝长到5个月以后,开始对乳汁以外的食物感兴趣了,即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝,到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了。比如:宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水,这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食,为将来的断奶做准备了。用母乳喂养的宝宝如果,每天平均增加体重15克左右,或10天之内只增重120克左右,就应该给宝宝添加200毫升的牛奶。5-6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙,有的宝宝已经长出了一两个乳牙,可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力,同时,这一时期已进入离乳的初期,每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物,可补充铁和动物蛋白,也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣,可以酌情减少一次奶量。
        该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定:
        早晨6点:母乳(或牛奶)
        上午9点:蒸鸡蛋羹
        中午12点:母乳(或牛奶)
        下午3点:水果泥,果汁
        下午5点:粥(加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末)
        晚上8点:母乳(或牛奶)
        晚上11点:母乳(或牛奶)
        夜间停喂
        宝宝长到5~6个月,乳牙开始萌出,可以逐步添加婴儿粥了,但注意不能立即吃米饭。婴儿粥是指在粥内加入一定 数量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等。比例为: (大米:荤莱:蔬菜:豆制品)=(500克:250~350克:250~350克:50~150克), 另加植物油50~75克。
        常用的婴儿粥有:
        ① 肉糜粥
        将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥内,再加食盐即可食用。
        ② 鱼粥
        洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等),整条蒸熟去骨,将鱼肉研碎拌入粥中,加适量食盐、葱、少许酒,即成鱼粥。
        ③ 蛋花粥
        将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中,边搅边烧,煮沸加盐和熟油。
        ④ 猪肝泥粥
        洗净的猪肝用刀横剖,再取出切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。
        ⑤ 香蕉薯糊:
        香蕉1/2只,鸡蛋1只,马铃薯1/4个,牛奶适量。
        做法∶
        马铃薯去皮切粒,隔水蒸20分钟,压成茸。
        把鸡蛋煮熟,去壳,取出1/4只蛋黄,压成茸。
        香蕉去皮,压成茸。
        把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀,再下牛奶拌匀即可。
        ※ 也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯,做出不同的口味。
        ⑥ 花豆腐
        原料:
        豆腐50克,青菜叶10克,熟鸡蛋黄1个,淀粉10克,精盐、葱姜水各少许。
        制作:
        1、将豆腐煮一下,放入碗内研碎;青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎后也放在碗内,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。
        2、将豆腐泥做成方块形,再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面,放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食。
        3、菜口味不宜过咸,以利婴儿食用。
        ⑦ 苹果薯团
        原料:
        红薯50克,苹果50克。
        制作:
        1、将红薯洗净,去皮,切碎煮软。
        2、把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合拌匀即可喂食。
        3、制作中,要把红薯、苹果切碎,煮烂。
        ⑧ 鹌鹑粥
        原料:
        大米30克,净鹌鹑1只,水适量。
        制作:
        1、将鹌鹑去皮洗净,切成大块,为防止有碎骨,可用经消毒的煲汤袋盛着。
        2、米洗净,用水浸泡约2小时。
        3、浸泡过的米连水一起煲滚,加入装有鹌鹑的袋,滚开后,改用中火煲约45分钟,然后熄火等5分钟即可。
        4、注意制作时,千万不要有鹌鹑骨渣。
        ⑨ 红小豆泥
        原料:
        红小豆50克,红糖、清水适量,植物油少许。
        制作:
        1、将红小豆捡去杂质洗净,放入锅内,加入凉水用旺火烧开,加盖改小火焖煮至烂成豆沙。
        2、将锅置火上,放入少许油,下入红糖炒至溶化,倒入豆沙,改用中小火炒好即成。
        3、注意煮豆越烂越好,炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒,火要小,以免炒焦而生苦味。 可同粥一起食用。
        ⑩ 栗子粥
        原料:
        大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许。
        制作:
        1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎。
        2、锅置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。
        3、栗子一定要剥净内外皮,煮烂。喂时用匙背压碎。
        在孩子4-5个月这个阶段,每日通常喂奶5次;断奶期一顿奶,一般是在中午这一顿奶加稠糊。
        稠糊的制作方法:用一升水煮胡萝卜、土豆菜汤,煮1小时,过滤,注意菜汤中不加盐。1小时后,菜汤约剩半升,取出250毫升,并用它煮20-30克的大米粉,煮熟后加2-3小勺已煮熟的菜泥,再加一小勺玉米油,加30-40克小羊肉煮成的肉汁。

        水果:苹果、梨、香蕉。饭后间隔时间长一些再喂食,最后是在早饭和午饭之间或午饭后到晚饭之间,相当于上午10点或下午4点。其他3餐都喂奶。

        2010-04-03 17:48:56

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 刁语萱

          刁语萱

          历史

          可以吃一些颗粒相对粗一些的食物,因为此时的宝宝已经开始准备长牙,可以锻炼宝宝的咀嚼能力,吃一些鱼泥,蛋,肉泥,猪肝泥等食物,补充铁和动物蛋白,也可以吃蓝面条,烂粥补充热量。如果宝宝对辅食感兴趣,可以酌情减少一次奶量!

          2010-04-03 17:04:26

            avatar of ♡小猫咪毛毛

            ♡小猫咪毛毛

            历史

            给宝宝添加辅食应该注意几个问题:
            (1)辅食的量,要由少到多逐渐添加。因为宝宝消化道功能比较薄弱,突然增加辅食的量,会加重胃肠道的负担,容易引发腹泻。
            (2)增加辅食后,还要观察宝宝对辅食的反应。添加辅食后,如果宝宝出现呕吐、或出皮疹的情况,很可能是对这种食物过敏。应该作出调整。添加辅食后,还要观察宝宝的大便情况,如果宝宝大便正常,说明不存在消化不良的情况。(3)辅食种类的添加,要由一种到多种。宝宝的肠胃对辅食有一个逐渐适应的过程,所以,两天之内最好不要同时添加两到三种以上的食物,以免增加宝宝的肠胃负担。
            (4)辅食的质地,要由稀到稠;辅食的添加,要由细到粗。比如米饭,开始可以喂宝宝米汤,接下来是米糊,然后是粥,最后是成人吃的粥,慢慢是软一点的米饭,最后是成人吃的食物。一样需要循序渐进。

            2010-04-03 17:19:24

              avatar of 汐汐妈咪

              汐汐妈咪

              历史

              5个月宝宝营养食谱(1)
              食谱举例
              时间 食物类型 备注
              6:00~6:30 母乳 ① 每日喂鱼肝油1~2滴 ② 添加一个熟鸡蛋黄 ③ 适量喂食迷糊或烂粥
              8:00 菜泥
              10:00~10:30 母乳
              12:00 水 果泥
              14:00~14:30 牛奶+鸡蛋黄
              16:00 白开水
              18:00~18:30 母乳+辅食
              22:00~22:30 母乳
              牛奶米粉:米粉2大匙,加入热牛奶100毫升,搅拌均匀呈糊状,用小勺为给宝宝食用。
              牛奶糊:炒面1大匙,热肉汤2大匙,加入热牛奶100毫升,搅拌均匀,用小勺喂食。
              青菜粥:大米2小匙,水120毫升,经过滤过的碎青菜心l小匙。用文火煮大米40-50分钟.加入青菜心,再煮10分钟左右即可。
              鱼汤粥:把2小匙大米洗干净放在锅内泡30分钟,然后加入鱼汤120毫升煮,开锅后继续用文火煮40~50分钟即可。
              番茄通心面:将通心面切碎取3大匙,取肉汤5大匙~起放入锅中,煮片刻,加入番茄酱1大匙煮到通心面变软即可食用。
              牛肉胡萝卜土豆汤
              【原料】 胡萝卜25克,土豆25克,牛肉汤约200克,黄油和番茄酱少许。
              【做法】 先把锅置火上加热,放入少许黄油待溶化;将研碎的胡萝卜末放入锅内煸炒数下,再放入煮熟研碎土豆泥一起煸炒片刻,然后加牛肉汤和少许番茄酱,混合一起搅拌均匀成糊状即可。
              牛奶香蕉糊
              【原料】牛奶200克,香蕉、蜂蜜少许。
              【做法】 把香蕉洗净去皮,用小勺子研碎(糊状);把锅烧热将香蕉糊和牛奶混合搅拌,边煮边搅拌均匀成糊状,出锅前加入少许蜂蜜即可食用。
              鸡汤西红柿
              【原料】鸡汤适量,西红柿1个。
              【做法】把西红柿洗干净,用开水烫一下去皮;将西红柿切成小块加入鸡汤上火煮成糊状出锅食用。
              鸡肉土豆胡萝卜泥
              【原料】 鸡肉50克,牛奶150毫升,土豆20克,胡萝卜末20克。
              【做法】 把鸡肉切成碎末;把去皮土豆煮熟后捞出放入小碗里用小勺背面研碎;洗净胡萝卜,切成碎末备好;把鸡肉末和鸡汤混合拌匀放入锅内再加入少量的牛奶和胡萝卜末、土豆泥一起上火煮开,煮至糊状出锅即可食用。
              橙子糊
              【原料】橙子半个,蜂蜜少许。
              【做法】把橙子洗干净剥去皮,再把果肉取出,用小勺背研碎.再加入少许蜂蜜拌匀即可食用。
              糖水樱桃
              【原料】新鲜樱桃和白糖适量
              【做法】将洗净的樱桃去把,掏去核,放入锅内加适量水和白糖,用文火煮约15分钟,煮烂为止。将樱桃捣烂,晾凉后即可喂食。
              酸奶香蕉
              【原料】酸奶50~100克,香蕉1/4根,蜂蜜少许
              【做法】把香蕉洗干净去皮,放入小碗里用小勺背面研成糊状,然后加入酸奶调和均匀,再加入少许蜂蜜即可食用。
              番茄鱼泥
              【原料】鲜鱼(通常选用含鱼刺少的鱼如带鱼),切成1~2厘米的块,鱼汤适量,淀粉少许。
              【做法】将鲜鱼洗干净,放入热水中煮熟,捞出除去骨刺和鱼皮,然后放入小碗内用勺研碎;把研碎的鱼肉和鱼汤再一起放入锅内煮;用水把淀粉调匀后加少许番茄酱倒入锅内,煮至黏稠状即可食用。
              菠菜胡萝卜汤
              【原料】菠菜25克,胡萝卜末20克,肉汤50~100克。
              【做法】 取菠菜叶子用水洗干净切末,上火煮软,将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮,放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。
              苹果酱
              【原料】苹果1/4个,玉米面25克,蜂蜜适量。
              【做法】把苹果洗干净,削皮去籽,用容器研碎;将玉米面放入锅内加水调和均匀后加入苹果末上火煮,边煮边搅拌至糊状后停火,加蜂蜜即可食用。
              油菜蛋黄泥
              【原料】油菜25克,蛋黄半个,酱油少许
              【做法】把油菜洗干净放入开水中煮分钟.捞出研碎:将油菜末用酱油调拌均匀,再把煮好的蛋黄研成末撒在表面。
              水果豆腐
              【原料】鲜豆腐25克,苹果1个,橘子1个,蜂蜜少许
              【做法】先把豆腐放在开水中焯一下捞出.放在盘子里用勺研碎.将洗干净的苹果去皮去核,用容器研碎;剥去橘子皮并去核.然后将其研碎,把研碎的苹果和橘子与少许蜂蜜混合后,加入豆腐搅拌均匀即可。
              牛肉南瓜
              【原料】牛肉25克,南瓜20克,碎葱头10克,黄油少许,番茄酱少许。
              【做法】鲜牛肉洗净,用开水焯一下捞出,切成小方块放入锅内,加入葱、姜用文火煮烂,然后再捞出用刀切碎;把南瓜洗干净去皮和籽并研碎,放火上蒸软;再把牛肉末加上南瓜和番茄酱一起放锅内,再加上研碎的葱头末和少许黄油搅拌均匀,上火煮一会儿即可食用。
              猪肝泥
              【原料】猪肝50克,香油1克,酱油、精盐各少许。
              【做法】
              ①将猪肝洗净,横剖开,去掉筋膜和脂肪,剁成泥状。
              ②将肝泥放入碗内,加入香油、酱油及精盐调匀,上笼蒸20~30分钟即成。
              【特点】肝泥软烂,鲜香。
              【提示】制作时,一定去掉肝上的筋膜、脂肪。
              【功效】 此猪肝泥含有丰富的铁和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12,及蛋白质、钙、磷等多种营养成分,具有养肝、明目、补血作用。婴儿食之可预防和治疗维生素A缺乏所致的夜盲症、贫血及营养不良,可促进健康地生长。
              西红柿鱼
              【原料】净鱼肉100克,西红柿70克,精盐2克,鸡汤200克。
              【做法】
              ①将收拾好的鱼肉放入开水中煮一下,除去骨刺和鱼皮;西红柿用开水烫一下.剥去皮.切成碎末。
              ②将鸡汤倒入锅中,加入鱼肉同煮,稍煮后加入切碎的西红柿、精盐,再用小火煮至糊状。
              【功效】 此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素c、维生素Bl,维生素B2及胡萝卜素等多种营养素,适宜婴儿食用,有补脾填髓、健脾益气、促进生长发育等作用。所选的鱼一定要新鲜,而且刺一定要剔净。
              蛋黄粥
              【原料】大米50克,蛋黄1个
              【做法】
              ① 将大米淘洗干净
              ② 锅置火上,放入清水,用旺火煮开,转微火熬至黏稠
              ③ 蛋黄放入碗内,研碎后加入粥锅内,同煮几分钟即成
              【功效】此粥富含婴儿发育所必需的铁质、卵磷脂,有利补血及大脑的发育。
              鸡肝粥泥
              【原料】粳米50克,鸡肝10克,白糖10克
              【做法】
              ①将粳米淘洗干净,入锅加水适量,放在微火上煮10分钟左右,再加入捣碎的鸡肝末同煮成粥。
              ②将米粥放在粗纱布中滤取清汤,加入白糖调匀即可。
              【功效】此粥含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、B族维生素、尼克酸,尤含维生素A,铁质丰富。具有补益五脏、养肝明目、滋阴清热、降逆止眩的作用。粥一定要煮烂,不能稠。
              营养标准
              出生6个月以内的婴儿,按每千克体重计算,所需营养基本相同(据中国营养学会1988年10月修订的每日膳食中营养素供给量表):每日每千克体重热量需502.1千焦(120千卡),脂肪占总热量的百分比为45%;每日每千克体重蛋白质需2~4克;钙每日400毫克;铁每日10毫克;锌每日3毫克;硒每日15微克;碘每日40微克;视黄醇当量每日200微克;维生素B1每日0.4毫克;维生素B2每日0.4毫克;烟酸每日4.0毫克;维生素C每日30毫克;维生素D每目10微克;维生素E每日3毫克。
              喂养误区与禁忌
              这一时期,孩子食量较大,有的孩子每日可以吃4瓶鲜牛奶,家长不必以多加牛奶来满足孩子的食量.而是要添加辅助食品。有个别家长认为喂牛奶方便,孩子也习惯了,不想增加其他食物,殊不知这样的结果不仅营养不足,牙齿发育也不好,对孩子的体格发育也是不利的。还有一点要说明,过多的牛奶,还会导致孩子肠道隐性出血,所以当牛奶加到每日4瓶鲜牛奶(接近1000毫升)时,不要再增加奶量。孩子吃不饱,就添加辅助食品。
              5~6个月是孩子容易发生肥胖的时期,不管是喂牛奶,还是加辅助食品,都要有一个度,不要过分地让孩子吃得过饱。这个度如何掌握呢?最好的方法就是观察孩子的体重,可以到附近的保健机构去称量体重,体重增加过多,说明喂养度,体重增加过慢,说明喂养不足。家长也可以通过观察生长发育图来了解孩子的体重:每月称体重后,将体重的值记在生长发育图上,如果孩子体重曲线突然向上,说明喂养过度;如果体重曲线突然向下,说明喂养不足:如果体重曲线平稳增高,说明喂养得当。
              虽然宝宝已经5个月了,妈妈仍不能减少对营养的补充,要注意膳食的干稀合理搭配,这样才能有利于自身的健康,保证乳汁的质与量,使母乳喂养持续下去。对于那些已上班的妈妈更是如此,工作会消耗很大精力,妈妈必须有充足的营养才能有更充沛的精力照顾好宝宝。
              食谱A
              时间 食物类型
              早餐 面包、牛奶、奶油、苹果
              午餐 馒头、鸡汤、肉炒青菜、凉拌黄瓜
              晚餐 米饭、牛肉炖土豆、凉拌西红柿
              食谱B
              时间 食物类型
              早餐 面包、牛奶、黄油、橙子、苹果
              午餐 馒头、鸡块、鸡蛋汤、凉拌青菜
              晚餐 面条、熟肉食品、拌豆腐、花生米
              星期一
              早晨 6:00 母乳或牛奶或混合喂养时,每次约200毫升或以婴儿吃饱为止(下同)
              上午 9:30 母乳
              米粉45克
              11:00 紫菜豆腐汤:豆腐10克,紫菜3克
              下午 13:30 母乳
              16:30 母乳
              17:30 荔枝40克,将荔枝肉剜出打成果肉泥
              睡前 母乳
              星期二
              早晨 6:00 母乳
              上午 9:30 母乳
              蛋黄泥:蛋黄20克
              米糊:绿豆5克,大米10克,文火煮烂搅拌成糊
              11:00 虾仁鸡蛋汤:虾仁5克,鸡蛋25克
              下午 13:30 母乳
              16:30 母乳
              17:30 樱桃汁:樱桃50克,取果肉榨汁
              睡前 母乳
              星期三
              早晨 6:00 母乳
              上午 9:30 母乳
              红枣小米粥:小米40克,大枣4枚
              11:00 鸡蛋西红柿汤:鸡蛋25克,西红柿45克
              下午 13:30 母乳
              16:30 母乳
              17:30 香蕉45克,将香蕉果肉碾成香蕉果肉泥
              睡前 母乳
              星期四
              早晨 6:00 母乳
              上午 9:30 母乳
              大米红豆粥:大米30克,红小豆15克
              11:00 猪蹄黄瓜汤:猪蹄煮烂取汁与黄瓜35克烧成汤
              下午 13:30 母乳
              16:30 母乳
              17:30 银白杏45克,去皮去核,取果肉,压成果肉泥
              睡前 母乳
              星期五
              早晨 6:00 母乳
              上午 9:30 母乳
              鲫鱼大米粥:大米40克,鲫鱼去鳞去鳃洗净煮汤,放入大米文火煮烂
              11:00 鸡蛋菠菜汤:鸡蛋25克,菠菜25克
              下午 13:30 母乳
              16:30 母乳
              17:30 甜瓜果泥:甜瓜50克
              睡前 母乳
              星期六
              早晨 6:00 母乳
              上午 9:30 母乳
              鸡肝小米粥:将鸡肝煮熟切细丁放入煮熟的小米粥中
              11:00 冰糖银耳菠菜汤:菠菜25克,银耳10克,冰糖少许
              下午 13:30 母乳
              16:30 母乳
              17:30 猕猴桃汁:选50克熟透的猕猴桃榨汁
              睡前 母乳
              星期日
              早晨 6:00 母乳
              上午 9:30 母乳
              排骨粥:排骨一块砸碎煮汤加大米40克
              11:00 木耳鸡蛋汤:鸡蛋25克,木耳5克
              下午 13:30 母乳
              16:30 母乳
              17:30 橘子汁:20毫升
              睡前 母乳
              月宝宝营养食谱
              时间 食物类型
              6点 母乳
              7点 牛奶200~300毫升
              9~10点 奶糕1/2~1块,蛋黄2/3~1个,香油2滴调匀
              12点 母乳
              15点 香蕉半根,饼干2块
              17点 牛奶200~300毫升
              18点 烂粥2/3~1小碗,加肝泥、菜泥
              20点 母乳
              22点 母乳或牛奶150毫升
              花豆腐
              【做法】
              1、将豆腐先在沸水中浸泡,或煮一下,放入碗内研碎;青菜叶洗净,用开水.烫一下,切碎放入碗内,加入精盐、葱、姜、水搅匀。
              2、研碎,撒一层豆腐于表面,放入蒸锅内用火蒸10分钟,即可食用。
              蛋黄粥
              【做法】大米2小匙,洗净加水约120毫升,泡1~2小时,然后用文火煮40~50分钟,再把熟蛋黄1/4个研碎后加入粥锅内,再煮10分钟左右即可。
              水果麦片粥
              【做法】 取麦片3大匙放入锅内,加入奶粉l大匙后,用文火煮2—3分钟,煮至黏稠状,停火后加切碎的水果1大匙(如香蕉)。
              面包粥
              【做法】把1/3个面包切成均匀的小碎块,和肉汤2大匙一起放入锅内煮开即可。
              牛奶藕粉
              【做法】藕粉1/2大匙,牛奶1大匙,一起放入锅内,加水均匀混合后用文火熬,边熬边搅拌,直到熬至透明糊状为止。
              奶蜜粥
              【做法】 生蛋黄l/2个,淀粉l/2大匙,加水熬至黏稠状时加入牛奶3匙,停火后放凉再加蜂蜜少许。
              鸭梨汁怎么做?
              【主料】
              新鲜鸭梨100克。
              【辅料】
              凉开水适量。
              【制法】
              将鸭梨洗净,去皮,切成小块。将切好的梨块放入榨汁机,取汁加适量水即可。
              【特点】
              清热润肺。
              最佳儿童食品
              ①新鲜水果 ②绿色蔬菜
              ③去皮鸡肉 ④鱼肉
              ⑤谷类 ⑥瘦牛肉
              ⑦全麦饼干 ⑧玉米片、土豆片
              十不宜儿童食品
              ①汽水 ②汉堡包
              ⑧热狗 ④全脂牛奶
              ⑤黄油 ⑥肥肉
              ⑦红肠 ⑧比萨饼
              ⑨巧克力 ⑩冰淇淋
              8月宝宝的营养食谱(1)
              豆腐蛋花羹
              【原料】豆腐、鸡蛋、淀粉、葱、盐
              【做法】
              ①将豆腐先在沸水中浸泡数分钟,去掉豆腥味,切成小块备用。
              ②把小块豆腐放入锅中煮热,加盐、葱末,再将打匀的鸡蛋倒入锅中,与豆腐一起搅拌,最后加少许生淀粉水,边煮边搅拌成羹状,即可喂食。
              肉末菜粥
              【原料】瘦猪肉50克、才、青菜两小颗,植物油10克,酱油、精盐、葱姜末少许
              【做法】
              ①将猪肉洗净去筋,剁成细末,青菜洗净切碎备用。
              ②锅内加入植物油,油热后下入肉,不断煸炒,葱、姜末烧香,再加入少许酱油炒至全熟。
              ③将炒好的肉末及碎菜加入熬好的米粥内煮沸即可喂食。
              苹果藕粉
              【原料】藕粉30克、苹果1个、白糖20克。
              【做法】
              ①将苹果洗净去皮、去核,切成细末待用,藕粉加少量清水调匀。
              ②将苹果碎末放入锅中,加适量清水旺火煮开后,再用文火煮5分钟左右,然后将藕粉慢慢倒入锅中,边熬边搅拌,直到熬透明为止。
              ③加入少许白糖搅拌匀,稍凉后,即可喂食。
              软煎蛋饼
              【原料】面粉50克,鸡蛋1/2个,牛奶、蜂蜜和植物油少许。
              【做法】先把鸡蛋搅拌均匀,加少许牛奶和蜂蜜混合拌匀,然后再放面粉,用适量水调和稀一点;在平锅里放适量植物油,把调好的面粉等在平锅上摊平,用文火煎5分钟即可。
              三色肝
              【原料】猪肝30克,葱头、胡萝卜、西红柿和菠菜少许,食盐和肉汤适量
              【做法】将洗净的猪肝切碎;把剥去外皮的葱头和洗净的胡萝卜切碎;用开始烫一下西红柿,剥去外皮后切碎;将则洗干净的菠菜用开水烫一下,切碎备用。将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内,加入肉汤煮熟,最后放入西红柿、菠菜和适量的盐稍煮片刻即成。
              牛奶粥
              【原料】饼干适量(最好带成味的),牛奶、蜂蜜各少许。
              【做法】把饼干掰碎放入锅内再加牛奶、蜂蜜煮片刻,冷却后即可食用。
              番茄土豆饼
              【原料】土豆50克,鸡蛋半个,植物油和番茄酱少许
              【做法】把洗净去皮的土豆切成小方块.上火煮软并研碎;将鸡蛋上火煮熟研碎.放入土豆泥拌匀;置平锅于火上烧热抹上少许植物油后,把土豆泥做成小饼,放在平锅内烙;烙至两面呈浅棕色再放少许番茄酱,即可食用。
              胡萝卜豆腐粥
              【原料】豆腐50克,鸡肉末25克,胡萝卜、白萝卜各20克,虾皮汤200克,白糖、酱油和淀粉少许。
              【做法】先把豆腐放入热水中煮后研碎;将胡萝卜、白萝卜洗干净研碎:洗净鸡肉上火煮熟后切成碎末,然后把鸡肉末、胡萝卜末、白萝卜末与豆腐、虾皮汤一起上火煮、煮片刻后用水淀粉勾芡,用勺子搅拌均匀停火出锅,即可食用。
              奶油鸡蛋
              【原料】鸡蛋1个,牛奶200毫升,蜂蜜10克
              【做法】先将鸡蛋的蛋黄和蛋白分开,分别放入两小砚里,把蛋白调和打匀;把牛奶、蛋黄和蜂蜜一起倒入锅里混合搅拌均匀后上火煮一会儿,然后用勺缓慢地把蛋白倒入锅内,煮一会儿即可食用。
              什锦豆腐
              【原料】猪肉末25克,豆腐50克,海米汤150克,碎木耳25克,白糖和酱油少许。
              【做法】把洗干净的豆腐放入热水中烫一下捞出,用勺研碎。然后把肉末和碎木耳加海米汤放入锅内上火煮一会儿后,加入少量白糖和切碎的豆腐,再煮少许放入适量酱油。
              8月宝宝的营养食谱(2)
              发表日期:2008-10-6
              胡萝卜泥
              【原料】胡萝卜末25克,苹果半个,果汁半勺,蜂蜜少许。
              【做法】将洗干净的胡萝卜和苹果去皮和籽后研碎。把果汁、胡萝卜末和苹果末混合调匀放入锅内上火煮,煮至糊状即可食用。
              水果酱
              【原料】白萝卜25克,橙子、苹果、桃子各1个,蜂蜜半勺。
              【做法】先将白萝卜洗净,去皮研碎后加入适量蜂蜜调和好;把橙子、苹果、桃子用水洗净,去皮去籽后研碎,加入白萝卜混合搅拌后即可食用。
              香蕉泥
              【原料】香蕉l/3根,牛奶100毫升,冰淇淋100克。
              【做法】把香蕉剥去外皮放入小碗,用勺研碎,加入牛奶和冰淇淋,用力搅拌均匀即可食 用。
              鱼肉豆腐
              【原料】豆腐25克,鱼肉50克,西红柿1/4个,鱼汤150克,白糖少许
              【做法】将鲜鱼洗净,切成小段,放入锅中加水、葱姜、料酒上火煮至开锅,然后把鱼块捞出去掉鱼骨、皮和刺,用勺研碎;把豆腐放入开水中烫一下后捞出放入小碗内用勺研碎;把鱼肉末和豆腐末放在一起再加鱼汤和切碎的西红柿及少许白糖,上火煮至糊状即可食用。
              番茄牛肉
              【原料】牛肉25克,番茄酱50克,胡萝卜25克,葱头10克,黄瓜15克,牛肉汤适量。
              【做法】把牛肉洗净,放入热水中汆一下捞出换水,再加上葱、姜上火煮开锅,改用文火煮熟后取出切成末;把切碎的胡萝卜和葱头放入牛肉末里,再加适量牛肉汤和少许番茄酱混合拌匀,文火煮一会儿,待胡萝卜煮软后再放少许黄瓜末,继续煮片刻即可出锅。
              什锦猪肉菜末
              【原料】猪肉20克,胡萝卜、西红柿、葱头、柿子椒少许,食盐和肉汤适量。
              【做法】先将猪肉、胡萝卜、西红柿、葱头和柿子椒切成碎末;将猪肉末、胡萝卜、西红柿子椒末和葱头末一起放入锅内,加入肉汤煮软后,再放入西红柿稍煮片刻,放少许食盐即可。

              2010-04-03 19:52:27

                avatar of 追梦琪琪

                追梦琪琪

                历史

                5个月的宝宝还是以奶为主,辅食为辅,每天的奶量在800~900毫升,在每天保证奶量的时候,添加1~2次的辅食就可以了。辅食可以吃粥,饼干,面包,烤馒头片,鱼粉,肝粉,蔬菜粉,肉粉,豆制品,水果汁泥等,但要注意每种辅食的添加都要遵循由少到多,有一种到多种,由稀到稠,由半固体到固体食物转换的原则。我家是从4个月开始就添加奶粉和辅食了。为了省事,辅食吃的大多是我买的伊威的成品或是半成品。奶粉喝的是美国原装进口的旭贝尔奶粉,营养全面合理,配方接近母乳,宝宝很容易消化和吸收的,对宝宝的肠胃刺激还小。还不上火,里面特别添加了优质益生元成分。而且DHA含量很高,宝贝的智力和眼睛发育也很好。现在已经三岁多了,是又健康又聪明又可爱的。

                2010-04-06 16:11:58

                  avatar of xuan675

                  xuan675

                  历史

                  我家宝宝刚添加辅食,米粉只吃一点母乳为主

                  2010-04-08 09:29:53