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婴儿喝成人饮料，对婴儿的发育成长有害。(1)兴奋剂饮料：如咖啡、可乐等，其中含有咖啡碱，对小儿的中枢神经系统有兴奋作用，影响脑的发育。 (2)酒精饮料：酒精刺激小儿胃粘膜、肠粘膜乳头，可造成损伤，影响正常的消化过程。酒精对肝细胞有损害作用，严重时可有转氨酶增高。 (3)汽水：内含小苏打，可中和胃酸，不利于消化。胃酸减少，易患胃肠道感染。汽水还含磷酸盐，影响铁的吸收，也可成为贫血的原因。 甜饮料热量比较高，易加快消耗人体的钾，本身出汗消耗钠比较多，饮后会出现疲倦、精神不振等问题。 1.碳酸饮料 冰镇的碳酸饮料有一定的消暑解渴作用，但这类饮料主要含糖和空白卡路里，提供的营养物质极少，如维生素和微量元素。所以，多喝这些饮料，会让自己少吃水果和蔬菜。 建议：如果对可乐情有独钟，试试无糖可乐。 2.果汁或果味饮料 果汁里面含有维生素以及微量元素，但每一百毫升的卡路里数量却不低。如果仔细阅读手中饮料的标签，你会发现很多“果汁”其实是含果汁饮料。真正果汁可能不超过10%，而糖和调味剂却是主要成分。 建议：果汁饮料在所有饮料里含糖是最多的，最好少饮用。 3.运动饮料 这种饮料的成分与人体的体液相似，饮用后能迅速被身体吸收，解“口渴”更解“体渴”，能及时补充人体因为大量运动、劳动出汗所损失的水分和电解质(盐分)'使体液达到平衡状态。但如果没有体力消耗还喝这种饮料，那么水中的钠元素会增加机体负担，引起心脏负荷加大、血压升高，因此高血压人群应当注意选择。 建议：夏天外出体力消耗比较大，可适当饮用。但儿童不宜，高血压病人慎用。 4.自制饮料 自制饮料包括超市里的果珍、酸梅精等固体饮料，以及自制绿豆汤。绿豆汤是传统公认消暑解渴的饮品，即天然又健康，是夏季首选的饮品。但超市里的固体饮料，成分主要以糖为主，营养物质很少。 建议：饮料口感比较舒适，但不建议过多饮用。可经常饮用绿豆汤。 三豆汤由绿豆、赤豆和黑大豆一同熬制而成，既是药品又是食品，具有清热解暑、补充植物蛋白、微量元素之功效，还可治伤风感冒、鼻塞不通等。 制作方法:将以上三味(每味10克为宜)置于锅中'加入清水600毫升'用文火熬成200毫升。待其冷却即可食用'是夏季难得的绿色功能饮品。 |
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2010-04-09 14:30:53 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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你好，很多的妈妈对不同年龄阶段的宝宝适合喝什么样的饮品比较困惑，尤其是当医生告诉你，宝宝缺锌缺钙的时候，更让年轻的妈妈们无从下手、不知所措了，尤其是宝宝1岁的时候，基本处于换食过度时期，参考以下资料或许对妈妈们有效：
1、 配方奶 1-3岁的宝宝，其咀嚼和消化能力是比不上成年人的，因而他们特别需要像配方奶这样营养价值高、容易消化吸收容易的食品。配方奶粉中，蛋白质被分解成原子单位即氨基酸，宝宝因此很容易消化和吸收。另外，配方奶中增加了铁、锌、钙等这个年龄宝宝容易缺失的营养元素，而且比例都很接近母乳。宝宝过了1岁，每天喝500-600毫升的配方奶就可以。 2、 白开水 煮沸后自然冷却的白开水，具有独特的生物活性，对细胞具有很大的亲和力，能迅速进入脱水的细胞内，促进新陈代谢，提高免疫力；此外，白开水还能提高器官中乳酸脱氢酶的生物活性，使之代谢较为充分，不会堆积在体内组织中，可降低身体的疲劳感，使身体经常保持充足的精力。第三，白开水能够调节体温，帮助身体散热，可防止宝宝发生中暑。因此，妈妈们要注意让宝宝从小养成定时、定量饮用白开水的良好习惯，尤其在夏秋时节。到了1岁，宝宝活动量大了，需水量也更多了。每天至少喝3次水，每次水量在100-200毫升左右。天气干燥及夏天时还要相应增加。过了1岁，宝宝每天的水量就应在500毫升以上。 人体补充体液的最佳物质不是饮料，而是最为普通而又十分经济的白开水。 3、酸奶 酸奶营养素、能量密度高，一杯酸奶（150毫升）可以提供宝宝30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。酸奶有一点相似母乳，那就是很容易消化，消化系统不成熟的宝宝更加适合喝。另外，酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分。但是酸奶中的乳酸菌含量比较高，喝太多对宝宝的肠胃不好，所以喝酸奶不能像喝配方奶或牛奶那么多，每天一杯就可。 ４、 100％纯果汁 果糖、酶、矿物质、有机酸、胡萝卜素、蛋白质和维生素等各种果汁不仅让宝宝大饱口福，还为身体提供健康不可缺少的天然化合物。宝宝喝的果汁最好是100％纯果汁再兑50％的水，纯果汁不含防腐剂，把水果中的糖分、营养元素浓缩在一起，兑一下水，让宝宝不至于承受太多。1岁以上的宝宝每天喝果汁的量控制在120～180毫升就可以了。 ５、 蔬菜汁 蔬菜能够为宝宝提供各种粗纤维、维生素和矿物质，有的蔬菜经过高热加工后，会损失一部分营养元素，新鲜的蔬菜汁既可以保持营养，还可作为帮宝宝接受蔬菜的过渡品。蔬菜汁最好是现榨现喝，不要存放时间太长，会容易变质。很多妈妈喜欢用蔬菜煮水给宝宝喝，其实蔬菜水里的营养元素要比新鲜的蔬菜汁少很多。1岁以上的宝宝每天和100-120毫升蔬菜汁就可以。 ６、 豆浆 与鲜奶相比，豆浆的蛋白质含量与之相近，铁的含量较高，但维生素B2只有鲜奶的1/3，钙的含量只有鲜奶的一半，维生素A、C的含量则为零。所以豆浆不是宝宝的最好饮品选择，但由于大豆蛋白比牛奶蛋白导致过敏的几率低，而且很多家庭习惯早餐喝豆浆，也可以让宝宝喝些豆浆，不过要注意在其他的饮食中弥补豆浆中缺少的维生素。 ７、 鲜牛奶或鲜羊奶 国外的营养专家通常建议宝宝到了1岁以后要由配方奶改为全脂牛奶， 1岁后的宝宝活动量大，配方奶里的脂肪含量低，不能满足宝宝一天的能量消耗。而国内的专家则认为，这是因为国外的鲜奶中强化了维生素A和维生素D，可能比配方奶更有营养，但在国内很难要求牛奶厂商做到这点，所以建议宝宝还是喝配方奶。其实1岁以上的宝宝无论是消化系统发育还是身体需要，都是可以接受鲜牛奶的，只是在鲜牛奶和配方奶的营养元素上，妈妈要细细斟酌，根据自己宝宝的实际情况选择。至于鲜羊奶其实是鲜牛奶的代替品，如果宝宝对牛奶过敏，那鲜羊奶是不错的选择。宝宝每天需要鲜牛奶的量和配方奶相同。 |
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2010-04-09 10:54:18 |
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您好，宝宝一周岁以上可以少量的喝一些酸牛奶，酸奶中的蛋白质分子较大，不利于宝宝消化吸收。三岁以前的宝宝最好以配方奶粉为主，配方奶粉的营养成份比较全面科学，能够满足宝宝生长发育的需要。酸牛奶是用新鲜乳类加入酸类所制成。一般是将牛乳加5-8%的糖煮沸冷却后，每100毫升牛乳加入12.5%盐酸8滴或5%乳酸5毫升或柠檬酸5毫升。牛乳中也可加入果汁制成酸乳，边加边搅，直到形成细小的凝块，即成酸乳，目的使牛乳中的凝块变细。酸乳中的酸可使胃内容物酸性增高，促进消化酶的作用，并能抑制大肠杆菌的生长。所以，适用于消化能力弱，以及患婴儿腹泻的小儿，其所含的营养素与鲜牛乳相同，比鲜牛乳更易消化，因此，可以作为代乳品。但酸乳制配后，不可再煮，因此只能冷饮，或把奶瓶放在温开水中暖一暖再吃。所以这就是为什么不能经常喝酸奶的原因。我家宝宝现在是两岁了，喝的是美国进口的旭贝尔配方奶粉，挺不错的，含有益生元成分可以有效调节肠道环境平衡，宝宝喝了不上火不便秘，并且营养全面，合理、均衡，宝宝喝到现在身体一直很棒，所以我打算三岁后，再让宝宝喝酸奶等这些饮料。 |
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2010-04-09 11:14:16 |
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可以可以喝酸奶 |
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2010-04-09 11:18:04 |
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饮料最好不喝，因为里头有防腐剂和别的一些化学物品。酸奶可以喝，对小孩很好的。 |
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2010-04-09 16:41:51 |
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最好不要喝！里面添加的东东太多，小孩肠胃弱 |
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2010-04-09 17:49:51 |
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最好别喝，特别是肠胃比较虚弱的，上次我家小孩就因为喝了一些拉肚子了，好在不严重，如果担心营养均衡的问题，那就喝点果汁或自制的饮料，不要放太多东西了 |
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2010-04-09 20:38:24 |
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这个天气最好还是别喝酸奶了。喝温的白开水好。饮料最好不要喝，里面添加的东西没有营养，口味又重，会影响小孩吃其他东西的胃口的。 |
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2010-04-10 00:32:48 |
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可以适量的喝点酸奶 |
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2010-04-10 13:38:16 |
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个人感觉这时候的宝宝应该配方奶为辅,喝饮料还太早了 |
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2010-04-10 14:27:34 |
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我给牛牛自己做水果汁或是蔬菜汁， |
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2010-04-14 15:24:12 |
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