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你的宝宝奶量过少。5个月的宝宝还是以奶为主，辅食为辅，每天的奶量在800~900毫升，在每天保证奶量的时候，添加1~2次的辅食就可以了。辅食可以吃粥，饼干，面包，烤馒头片，鱼粉，肝粉，蔬菜粉，肉粉，豆制品，水果汁泥等，但要注意每种辅食的添加都要遵循由少到多，有一种到多种，由稀到稠，由半固体到固体食物转换的原则。我家是从4个月开始就添加奶粉和辅食了。为了省事，辅食吃的大多是我买的伊威的成品或是半成品。奶粉喝的是美国原装进口的旭贝尔奶粉，营养全面合理，配方接近母乳，宝宝很容易消化和吸收的，对宝宝的肠胃刺激还小。还不上火，里面特别添加了优质益生元成分。而且DHA含量很高，宝贝的智力和眼睛发育也很好。现在已经三岁多了，是又健康又聪明又可爱的。 |
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2010-04-12 12:07:53 |
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5个月的宝宝可以适当的添加一些小颗粒食物了。因为此时的宝宝已经准备长牙，偶尔也有少数宝宝已经长出一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，每天可以适当的给宝宝吃一些豆腐、鱼泥、肝泥等，补充铁和动物蛋白，也可吃粥，烂面条等补充能量。但是仍要注意量和种类上的由少到多，给宝宝做粥时应注意比例为：大米比荤菜比蔬菜比豆制品=50克比20克比35克比25克，另加植物油5-10克，制作辅食添加盐等调料时，不能按成人口味添加。以下是我收集整理出的适合5个月宝宝的辅食食谱：
1.营养面条：将面条煮烂，慢慢加入搅拌好的生鸡蛋黄，开锅后再加入用植物油炒熟的菜末（小白菜、油菜、胡萝卜、西红柿等均可，西红柿要先剥掉皮），也可将鸡蛋黄换成鱼泥、豆腐等。 2。豆腐蛋羹：取1/4-1/2个生鸡蛋蛋黄放入小碗，加南豆腐一勺，肉汤一勺，盐少许，混合均匀成糊状，用小火蒸至凝固即可。 3.肝泥：（1）猪肝洗净剖开，去掉筋膜，脂肪，放在菜板上用刀轻轻地剁成泥状，将肝泥放入碗内，加适量调料，用文火蒸20-30分钟即可。（2）鸡肝或鸭肝洗净，加料酒、姜，放在锅内整只煮熟，冷却后取出用匙压成泥状即可。 4.鱼泥：将收拾好的鱼切成小块后放入水中加入少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后，放入锅内，煮至糊状即可。 5.菜粥：将青菜（菠菜、油菜、小白菜的叶）洗净，切碎放入已煮好的粥中，加少许盐，再煮10分钟左右即成。也可再加入鱼泥、肝泥即成鱼粥、肝泥粥。 6.水果藕粉：藕粉或淀粉1/2大匙，水1/2杯，捣烂的水果1大匙，把藕粉和水放入锅内，均匀混合后，用微火熬，但要注意不要粘锅，边熬边搅拌透明为止，然后再加入切碎的水果。 爱上美味营养餐 1.玉米奶粥 材料：粥3大匙，甜玉米粒1小匙，配方奶粉1大匙 做法：将玉米粒，粥，配方奶粉搅匀。放入锅内迅速煮过，也可放入微波炉内加热。喂时要将玉米粒压碎。 功效：这道玉米奶粥富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素及钙质等营养素，能很好满足宝宝的营养需求。 2.什锦果泥 材料：哈密瓜、西红柿各适量，香蕉1根 做法：将所有材料洗净、去皮。用汤匙刮取果肉，然后压碎成泥状，搅拌均匀即可。 功效：甜美可口的水果是宝宝的最爱，妈妈尽量将水果压的碎一些；什锦果泥含有有机酸、果胶、维生素C等营养成分，能促进消化，增进食欲，还具有预防便秘作用。 3.鳕鱼豆腐粥 材料：鳕鱼50克，豆腐25克，米粥50克 做法：将鱼洗净并且去皮去刺，用盐水腌制半小时，放在锅上蒸。将豆腐切成小块，并用开水烫一下，捣成泥备用。将熟制后的鱼肉捣碎，同豆腐泥一起混入米粥中搅拌均匀即可。 功效：鳕鱼的营养价值很高，此粥有利于宝宝智力的发育。 4.蛋蒸肝泥 材料：猪肝40克，鸡蛋黄1个，油、盐、葱花少许 做法：将肝去除筋膜，切成小片，和葱花一起炒熟，将熟制的肝片剁成细泥，备用。把所有材料混合一起搅拌均匀，上锅蒸熟。 功效：肝含铁极为丰富，是体弱贫血宝宝的食补佳品。 |
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2010-04-13 23:16:55 |
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