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不同年龄段,对钙需求量各是：0-6个月：300毫克/日 6-12个月：400毫克/日 1-3岁：600毫克/日 4-10岁：800毫克/日 11-18岁：1000毫克/日 正处于生长发育时期，仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要，因此在正常的食物之外，还需额外补足钙剂，每日补钙量则为以上各年龄组儿童需钙量的50%-60%， 补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。 推荐钙之缘没有任何胃肠剌激，碳酸钙含钙量高，含维生素D。利于吸收。钙之缘每片含钙80.5mg，维生素D0.623ug(25IU)再结合饮食补充到的钙就能满足身体所需。 钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。 补钙时同时一起补充第三代蛋白锌，单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，反而影响钙的吸收不全面。和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收。 第三代蛋白锌[例如新稀宝牌锌硒宝片]：：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。 “食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环,让宝宝身体健健康康的！ |
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2010-04-15 11:24:30 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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根本就没有从多大开始补钙这一说法 缺了才需要补，不缺的话补了反而对身体不好 通常宝宝6个月左右的时候第一次做微量元素检查，检查发现缺了再补，千万不要自作主张给宝宝补钙补锌，这样其实是害了宝宝~~ |
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2010-04-14 14:41:21 |
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可以适量补，多晒太阳。 |
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2010-04-14 15:50:03 |
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我是觉得宝宝缺不缺钙，要不要补钙都要医生说了算，不缺不能乱补的。也就是说营养素补充一定要慎重，不能随便给孩子添加以避免增加肾脏等脏器的负担，增加患结石的风险。如果宝宝吃母乳，可以通过妈妈多食含钙高的食物来为宝宝提供优质奶源。如果宝宝吃配方奶，如果选择了含钙高的奶粉就不需要单独再为宝宝补钙了。即使需要补钙，对于以饭菜为主食的宝宝来说，食物中补充也是首要考虑的呢。我家宝贝喝的旭贝尔奶粉营养均衡全面，所以宝宝从来不需要额外补充钙片或钙剂的，更重要是DHA含量高，对宝宝智力和眼睛发育都很重要的。再加上丰富多样的饭菜，宝贝根本不需要另外补充钙剂或钙片。 |
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2010-04-14 20:29:41 |
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