笨妈开团啦
问答历史
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10个月的乳儿其消化能力逐渐增强,不仅可以消化淀粉类的食物,同时也开始接受各种肉类食品。此时小儿每天的粮食以大米、面为主,同时每周加2~3次粗粮、杂粮,如小米、玉米面、红薯、燕麦片、绿豆等,花样应经常变换。肉类以猪肉、牛羊肉、鸡、鱼(淡水鱼、海鱼为主)。适当调剂虾、螃蟹等。最好是每天吃不一样的,肉类食物,比如今天是肉末,明天改为清蒸鱼,后天鸡。可以做成鱼泥、肝泥、烂面条、猪肝粥、鱼松等。
每天保证有一定量的新鲜蔬菜,尤其是深颜色的蔬菜。
保证有新鲜水菓,不能用果汁代替水果。
每天奶量是600-700毫升。
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