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尽量少让宝宝吃零食，培养多吃饭的习惯。饭前一两个小时左右不要吃东西{除了喝水}，要不然该吃饭的时候己经饱了。平时可煲些骨头汤，鱼汤，虾汤，肉汤给宝宝喝，也可用汤来熬稀饭或烂面，可加少许的青菜或胡萝卜。面，米粉，粥，碎菜，碎鱼，碎虾，鸡肉，牛肉等，每天的花点心思变着花样给宝宝吃，她爱吃的多吃点，不爱吃的也少掺一点进去，尽可能的不要挑吃保持营养均衡，身体才会长得好。如果一次吃得少的话，可少量多餐。经常喝一些新鲜榨的果汁。多喝温开水，促进新陈代谢帮助排毒，它是宝宝最健康的饮料。多带宝宝到户外活动晒晒太阳，既可促进钙更好的吸收，也可增强体质，活动量大了，饭量自然大，宝宝就会吃得多了。 |
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2010-05-06 22:25:52 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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宝宝吃饭也是要慢慢培养的呢！有了好习惯就会好好吃饭了呢，比如宝宝自己吃了几口，就夸他真棒，并且还可以和爸爸妈妈比赛吃饭呀，孩子都是喜欢自我表现的，妈妈越鼓励，宝宝就会吃的越多，不要追着喂，这样会对宝宝产生逆反心理。
而且少给宝宝吃零食啦，多吃点水果！ 我家宝宝之前也不好好吃饭呢，跟你现在宝宝情况是一样的，后来单位同事给推荐了雅培小安素，说是专门调节宝宝不好好吃饭挑食厌食的呢，于是就给宝宝买了几罐，我们的宝宝一起喝。喝了一段时间还真有改善，宝宝每顿还能吃不少饭的，抵抗力也增强了，换季也不感冒的，个子还稍微高了点！ 亲也可以给宝宝试试看哦，只有宝宝好好吃饭了才能增强抵抗力，个子也会长高长壮的！ |
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2010-05-06 23:06:50 |
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改善饮食可以补锌，锌是人体中100多种酶的组成部分。锌对人体的免疫功能起着调节作用，锌能维持男性的正常生理机能，促进儿童的正常发育，促进溃疡的愈合。常用于厌食、营养不良、生长缓慢的儿童，还可治疗脱发、皮疹、口腔溃疡、胃炎等。
锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。而且要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。食物中锌含量的排列次序为动物性食物>豆类>谷类>蔬菜。一般动物性食物内锌生物活性大，较易吸收和利用，植物性食品含锌量少，并难以吸收。对于那些因为某种原因，经临床检测的确缺锌的孩子，则需要在医生指导下服用锌剂。 补锌建议选用补充第三代蛋白锌的产品，第三代蛋白锌[例如新稀宝牌锌硒宝片]：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果 |
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2010-05-07 16:14:22 |
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